Антиандрогенные препараты для женщин

Содержание

Про опасность приема препаратов из экстракта ягод Карликовой пальмы (Serenoa repens) для мужчин. Из практики доктора Алексея Калинчева.

Давно хотел написать, да всё руки не доходили, про экстракт из ягод Карликовой пальмы, Palmetto Berry Extract (Serenoa repens). Этот класс продуктов широко промотируется и применяется для лечения мужских болезней типа простатит, аденома простаты.
Приведу вам краткую выдержку из инструкции по применению: «Ягоды Со-Пальметто содержат различные жирные кислоты и фитостеролы в высокой концентрации. Эти вещества признаны действенными в облегчении симптомов, сопровождающих воспаление предстательной железы (простаты), что происходит за счет влияния этих веществ на уменьшение выработки гормона dehydrotestosterone, который стимулирует процесс увеличения предстательной железы. Экстракт Со-Пальметто обладает антивоспалительным и антисептическим действием. 30% больных почувствовали значительное улучшение после нескольких недель приема препарата. Особо отмечен факт нормализации частоты мочеиспускания и значительное облегчение этого процесса. Экстракт Со-пальметто положительно влияет на мочеполовую систему мужчины.»
Заострю внимание вот на этой строчке: «что происходит за счет влияния этих веществ на уменьшение выработки гормона dehydrotestosterone». То есть происходит снижение тканевого гормона ДГТ, самого активного метаболита тестостерона!!! Кстати, ДГТ не смотрят в крови, это тканевой гормон! И рак простаты возникает при дефиците в крови тестостерона при гипогонадизме, когда происходит усиленная конверсия его в ДГТ в простате. Поэтому надо бояться не препаратов тестостерона, а дефицита тестостерона!
А теперь подумайте, как это будет проявляться клинически?
Верно, будут усиливаться признаки дефицита тестостерона, у этих пациентов его обычно итак мало, если у кого и было нормально, то появятся де ново. Будут жалобы на проблему с эрекцией, либидо, силой, выносливостью, сном, стрессоустойчивостью и многим другим.

Подпишитесь на нашу рассылку прямо сейчас и будьте в курсе свежих новостей!

Источник: https://akalinchev.com/pro-opasnost-priema-preparatov-iz-ehkstrakta-yagod-karlikovoj-palmy-serenoa-repens-dlya-muzhchin-iz-praktiki-doktora-alekseya-kalincheva/

>Saw palmetto для женщин отзывы

Рано начали выпадать волосы, все на расческе остаются Saw palmetto помог

Наверное многим женщинам это знакомо. Тот страх когда ты берешь расческу и видишь сколько волос на ней осталось, ты начинаешь себя успокаивать и говорить, что это просто на ней, а так вообще не выпадают сами по себе. Но потом ты просыпаешься утром смотришь на подушку, а там огромная куча волос и так каждый день и ты со временем начинаешь замечать, что конкретно лысеешь и начинаешь вспоминать тех самих женщин которые стрегут волосы в мужские стрижки короткие лишь бы хоть как то их сохранить ты просыпаешься в кошмарах от того, что представляешь как на голове в некоторых местах будешь плешь от лысины и так далее.

Но ты ничего с этим не можешь поделать ты живешь в этих страхах которые явно портят твою жизнь, каждый день ты ищешь шампуни которые могут или должны помочь но ничего не происходит от дня к недели, от недели к месяцу и от месяца к годам ты только теряешь волосы и вот когда казалось бы просто конец и выхода быть не можешь. Ты смрилась! И решила принять тот факт, что это неизбежно и придется делать как все. Тебе рекомендуют эти таблетки БАДы ты конечно же думаешь, что все это бред и пользы никакой нет.

Но вот, что происходит дальше, опишу про свой случай. Я не верю, подруга говорит вроде помогает, не дорого попробуй и ты и ты берешь у нее не допитую баночку с таблетками от которых она отказалась когда узнала о беременности и начинаешь их пить. Я пила 2 месяца перед тем как конкретно заметить результат, но он был причем конкретный. ВО первых и наверное самое радостное для меня это то, что просыпаясь я больше не вижу следов волос ни на подушке ни в кровати их попросту нет причем не так, что пару волосин, а вообще нет. То есть волосы совершенно перестали выпадать или просто хорошо стали держатся. Во вторых то же самое на расческе. Конечно же есть один два волоса, но чтоб клочьями как раньше этого нет. В третьих перестали видны быть какие то волосяные проборы на голове которые уже виднелись от нехватки волос, то есть или заросло или просто не выпадает больше и было как было раньше.

В общем и целом конечно хочу сказать, что данное средство это не панацее и шевелюра не появилась но по крайней мере перестало все выпадать, а может просто замедлилось как они и пишут на упаковке мне по сути не важно. Главное то, что эффект достаточно накопительный в том плане, что прошло уже больше двух недель как я их не пью, но волосы не стали выпадать и так же отлично держаться как и во время приема таблеток. Которые я кстати пила больше 2х месяцев и очень строго по 3 штуки 3 раза в день хотя можно пить и меньше на сколько я знаю. Но я решила пить именно такой дозой. Кстати они вообще не считаются медикаментами по этому побочных эффектов не должно быть подруга просто сама решила отказаться на время беременности и правильно, а то мало ли. В остальном хочу сказать побочек не было, не было ни аллергии ни прочих даже сыпи или чего то еще, что может быть от непонятных таблеток тоже не было. А значит они очень натуральные и действительно хорошо проверялись перед тем как поступить в продажу, что говорит о большом опыте и профессионализме людей которые их придумали

Для всех у кого подобные проблемы рекомендую!

Для всех у кого проблемы как были описаны выше я бы рекомендовал эти таблетки. Единственное о чем хочу предупредить, что есть много подделок или просроченных которые перебитыми сроками продаются, по этому я всем рекомендую покупать только в тех местах которым вы доверяете на сто процентов если таковых нет ищите их в аптеках в которых как правило их часто завозят и часто покупают они всегда «свежие» и по этому безопасные

Видео обзор

Все(5)

Saw Palmetto Berries от Now в КУЛЬТЛАБ. Со Пальметто НСП | Saw Palmetto NSP| nspsun.com Как укрепить мужское здоровье. Особенности питания мужчин iHerb.com Чем лечить прыщи ACNE Therapy. Цинк NSP.

Источник: https://otzyvy.pro/reviews/otzyvy-saw-palmetto-dlya-zhenschin-otzyvyp404-232927.html

Влияние Со пальметто на женщин со слишком большим количеством андрогенов

  1. Карликовая пальма при алопеции у женщин (выпадение волос)
  2. При гирсутизме (лишние волосы на теле и лице)
  3. При акне и прыщах
  4. Побочные действия со пальметто
  5. Лекарственные формы
  6. Как принимать женщинам
  7. Отзывы женщин, которые лечились пальметто

Некоторые специалисты предполагают, что Со Пальметто (Saw Palmetto, сереноа или сероноя ползучая, пальма сабаль, карликовая пальма) – эффективное альтернативное средство для лечения доброкачественной гипертрофии предстательной железы или увеличенной простаты у мужчин. Это растение с маленькими ягодами на протяжении сотен лет применялось коренными американцами в пищевых и лечебных целях. Сабаль также используют для лечения:

  • выпадения волос,
  • инфекций мочевого пузыря,
  • рака простаты,
  • уменьшенного влечения.

Кроме этого, в интернете часто пишут о положительных свойствах, которые потенциально может проявлять карликовая пальма для женщин. При СПКЯ, гирсутизме и алопеции рекомендуют применять эту растительную добавку в качестве антиандрогена, который должен восстанавливать гормональный дисбаланс и уменьшать избыточной тестостерон в крови.

СО ПАЛЬМЕТТО ПРИ ВЫПАДЕНИИ ВОЛОС И АЛОПЕЦИИ У ЖЕНЩИН

Выпадение волос у мужчин и женщин называется андрогенетической алопецией и может проявиться в любом возрасте. Вызывается оно гормоном тестостероном и его превращением в молекулу ДГТ. Дигидротестостерон (ДГТ, DHT) является особенно мощной формой тестостерона, продуцируемого, когда тестостерон взаимодействует с веществом 5-альфа-редуктаза. ДГТ может накапливаться в волосяном фолликуле, вызывая постепенное истончение волосяного стержня и возможную смерть фолликула. В зависимости от генетической толерантности к этому гормону, его косметический эффект может варьироваться от минимальной потери волос на протяжении всей жизни женщины до сильного их выпадения, истончения и в итоге заметного облысения. Истончение волос у женщин обычно происходит по всей голове и редко приводит к полному облысению.

Со пальметто является одним из самых популярных растительных средств для замедления выпадения и роста волос. Предполагается, что карликовая пальма является умеренно эффективным ингибитором 5-альфа-редуктазы, связывающимся с этим веществом до того, как оно может повлиять на волосяной фолликул.

Исследования об эффективности карликовой пальмы при выпадении волос у женщин ограничены. Одно из них показало способность пальметто лечить увеличенную простату, исследователи надеются, что это растение также сможет замедлить или остановить выпадение волос. Кроме того, положительные результаты были отмечены у мужчин, получавших пальметто и растительный комплекс для роста волос. Почти половина из 25 участников обнаружили увеличение количества волос примерно на 12 % после четырёх месяцев лечения.

ПАЛЬМА САБАЛЬ ПРИ ГИРСУТИЗМЕ У ЖЕНЩИН

Увеличение ДГТ может повлиять на волосяные фолликулы по всему телу. У женщин дигидротестостерон приводит не только к выпадению волос на голове, но и к их усиленному росту на других участках тела. Женщины с повышенным уровнем тестостерона могут иметь избыточный рост волос (гирсутизм) в тех же областях, где они обычно растут у мужчин: лицо, руки, живот. Имеются неподтверждённые данные, что сереноа способна помочь в контролировании избыточного роста волос путём связывания с 5-альфа-редуктазой до того, как это вещество в сочетании с тестостероном вызовет ухудшение гирсутизма. Пальма, вероятно, мало влияет на уже существующие области с избыточным оволосением у женщин, но предполагается, что она может вызвать замедление их роста на других участках тела.

СЕРЕНОА ПОЛЗУЧАЯ ПРИ АКНЕ, УГРЯХ И ПРЫЩАХ

Тот же гормон ДГТ, который вызывает выпадение волос и гирсутизм, может спровоцировать избыток кожного сала в сальных железах . Чем больше масла производится этими железами и остается на коже, тем выше вероятность, что оно начнёт закупоривать поры и приведёт к угрям, пустулам, акне, воспалениям и прыщам.

Натуропаты иногда рекомендуют женщинам использовать как пероральную форму карликовой пальмы (капсулы или таблетки), так и местные средства. Оральная форма потенциально должна помогать контролировать производство кожного сала, а применение сабаля местно может нейтрализовать ДГТ на коже.

ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ ПРИМЕНЕНИЯ КАРЛИКОВОЙ ПАЛЬМЫ

Со пальметто считается безопасной добавкой, но не рекомендуется для детей, беременных и кормящих женщин. Приём этой БАД связывают с рядом побочных эффектов:

  • тошнота,
  • рвота,
  • галитоз (неприятный запах изо рта),
  • головные боли,
  • боль и дискомфорт в области живота (чтобы избежать раздражения желудка, нужно принимать сабаль во время еды),
  • снижение поло-го влечения.

Другим потенциальным эффектом лечения пальметто является дискомфорт и увеличение груди.

Если у вас возникли какие-либо симптомы аллергической реакции, такие как зуд, сыпь или затрудненное дыхание, немедленно обратитесь к врачу. Если при приёме пальмы у вас пожелтела кожа или белки глаз, это может быть признаком того, что печень не переносит эту растительную добавку.

Кроме этого, пальметто может вызывать кровотечение. Всегда сообщайте врачу обо всех добавках, которые вы принимаете, особенно, если планируете какую-либо операцию. Также сереноя может взаимодействовать с некоторыми другими препаратами. Если у вас слишком жидкая кровь или вы принимаете антикоагулянты (аспирин, Варфарин и т. п.), откажитесь от приёма карликовой пальмы, так как это может вызвать кровотечение.

Пальметто может уменьшить уровень эстрогенов в организме. Это также может снизить эффективность противозачаточных таблеток, поэтому, возможно, женщине придётся использовать дополнительную защиту.

РАЗЛИЧНЫЕ ФОРМЫ СО ПАЛЬМЕТТО

Карликовую пальму выпускают в нескольких различных формах (БАДы):

  • сушёные ягоды,
  • лосьоны,
  • таблетки,
  • жидкий экстракт,
  • капсулы с порошком.

Проще всего купить таблетки или капсулы с со пальметто. Чай из сушёных ягод сабаля вряд ли можно считать эффективным, так как активные вещества не растворимы в воде. Лосьоны и спреи применяются наружно на коже головы от выпадения волос.

Наиболее известные БАДы с карликовой пальмой (можно купить, например на iHerb или в аптеках):

  • Solgar («Солгар») экстракт ягод и порошок со пальметто по 60, 100, 180 капсул (450, 520 мг), ~15‒40$;
  • Now Foods экстракт ягод 160, 550 мг, 120, 240, 250 капсул, ~5‒20$;
  • Doctor’s Best экстр. ягод 320 мг, 60, 180 капс., ~12‒30$ и др.

Прежде чем принимать какую-либо новую добавку, проконсультируйтесь с врачом.

КАК ПРИНИМАТЬ СО ПАЛЬМЕТТО ЖЕНЩИНАМ

Пить карликовую пальму нужно в течение как минимум 6 недель, делая заметки о любых улучшениях за это время. Если какие-либо улучшения будут отмечены, приём добавки можно продолжить для достижения наилучших результатов.

  • Рекомендуемая дозировка со пальметто для женщин в капсулах: 160 мг 1‒2 раза в день.
  • Рекомендуемая доза жидкого экстракта: 1 ч. л. в день.

Сереноа ползучая сочетается с витексом, корнями солодки и крапивы, которые также используются для уменьшения симптомов СПКЯ.

Начинать приём новой добавки всегда следует с минимальной дозы, если непереносимости, побочных и аллергических реакций не замечено, дозировку можно увеличивать до рекомендуемой.

КАРЛИКОВАЯ ПАЛЬМА: ОТЗЫВЫ ЖЕНЩИН, ПРИНИМАВШИХ СО ПАЛЬМЕТТО

На Западе очень распространены добавки с карликовой пальмой, их принимают в том числе и женщины при СПКЯ, поликистозе яичников, гирсутизме и облысении. Есть много положительных отзывов, которые оставляют девушки, принимавшие со пальметто. Сложно судить, насколько они объективны, так как иногда в отзывах встречаются названия брендов (что может быть рекламой), кроме того, некоторые пьют сабаль вместе с другими препаратами, которые в действительности могут быть главной причиной улучшения состояния.

Примеры отзывов женщин, пивших со пальметто для лечения.

Отзыв №1 «Раньше у меня было много тёмных, чёрных волос на подбородке. Я выщипывала их, потом начала сбривать. Даже сразу после бритья их можно было видеть под тонкой светлой кожей. Однажды я узнала о со пальметто и решила купить эту добавку. Я выбрала капсулы по 580 мг от компании Solaray, потому что они были органическими и сертифицированными. Я знала, что это добавка для мужчин, но решила всё равно принимать её, так как я была в отчаянии. Я начала с 1 капсулы в день по утрам и заметила, что рост волос замедляется. Это произошло довольно быстро, в течение 2 недель. Далее я увеличила дозу, чтобы посмотреть, смогу ли я избавиться от волос, и по вечерам стала пить вторую капсулу. Сейчас на моём подбородке почти нет волос (прошла неделя после начала приёма удвоенной дозы). Также я принимаю щелочные капли, они тоже хорошо влияют на гормоны. В течение последних трёх месяцев у меня были регулярные месячные, чего раньше никогда не было. Кроме того, я вешу около 100 кг, если вы легче, возможно, вам потребуется меньшая доза Со пальметто».

Отзыв №2 (Nature’s Way экстракт ягод, 585mg) «Я женщина, которая борется с чрезмерными волосами на теле. Конечно, большая часть из них светлые, но это не так важно. Я начала принимать две таблетки один раз в день и заметила, что тёмные волосы вокруг моего пупка уже растут не так быстро. Волосы на ногах и руках остались такими же. Также я заметила, что тонкие волосы на лице тоже не так быстро растут. Раньше у меня была щетина после бритья, и через несколько дней это выглядело как чёрные волосы на животе и вокруг пупка. Я рада, что начала принимать карликовую пальму. Прошло две недели с тех пор, как я последний раз принимала пальметто, а волосы на животе пока ещё не растут. Единственный побочный эффект, который я заметила, – мне хотелось больше пить».

Отзыв №3 (Doctor’s Best, Пальма сереноа, стандартизированный экстракт, 320 мг, 60 капсул) «Пила от гирсутизма, никаких положительных изменений не заметила».

Эффективность Со пальметто для женщин до сих пор не доказана. Исследования действия этого растения на гормональный фон ограничены. Контролируемые испытания, которые показали бы положительное действие у женщин, отсутствуют. Нет убедительных доказательств эффективности при ежедневном приёме сабаля у девушек; необходимы дополнительные изучения этого растения.

Источник: http://spkya.net/karlikovaya-palma-so-palmetto-dlya-zhenshchin-pri-spkya-girsutizme-akne-i-alopecii/

Гирсутизм, акне, выпадение волос по мужскому типу — все эти косметические дефекты обусловлены действием андрогенов. Повышение уровня андрогенов или повышенная к ним чувствительность сами по себе не являются болезнью, хотя и могут свидетельствовать о каких-то недугах (читайте раздел «Гормональное оволосение» или статью «6 причин повышенного тестостерона у женщин, и как это исправить»). К счастью, часть этих недугов корректируется в том числе и диетой.

Давайте поговорим о том, что можно и нужно есть, а от чего следует отказаться, если у вас избыточный рост волос на теле или иные андрогенозависимые состояния.

Главный орган, выводящий андрогены

Главным органом, забота о котором, помогает нейтрализовать андрогены, является печень. Она защищает организм от токсинов, инактивирует и выводит избыток гормонов, участвует в пищеварении, является депо для энергии, витаминов и микроэлементов, синтезирует ферменты, гормоны, холестерин, желчь. Печень — один из немногих органов, способных к регенерации до размеров нормальной ткани при повреждении или удалении ¾ ее объема.

Печень не любит: алкоголь (самая частая причина цирроза печени), систематическое поедание жирного, острого и жаренного (из-за застоя желчи), широкий круг химических гепатотоксических веществ (лекарств, например).

К токсичным для печени веществам относятся множество лекарств, витаминов, БАДов и травяных сборов. Среди лекарств это парацетамол, нестероидные противоспалительные (диклофенак, аспирин и т.д.), глюкокортикоиды, некоторые оральные контрацептивы, ряд антибиотиков и противогрибковых средств; изучите инструкции к лекарствам перед применением. К гибели клеток печени приводит и передозировка витамина A и витамина B3. Токсины обнаружены во многих лекарственных растениях — в медицинских научных журналах есть даже сообщения о летальных исходах при приеме некоторых сборов, традиционно используемых в китайской медицине. Из трав, которые я видела в сборах, применяемых русскими травниками, отмечу валериану. Нужно также учитывать, что токсическое воздействие на печень индивидуально и зависит от активности ферментов, участвующих в метаболизме лекарств в печени.

Признаки того, что печень страдает: боль в правом предребье, желтушность кожи и склер, сыпь, кожный зуд, отечность кожи и ломкость сосудов, изменение цвета кала, горечь во рту, «географический язык», температура и множество других крайне неспецифичных признаков.

К гепатопротекторам — веществам, предположительно способствующим восстановлению клеток печени — врачи относятся двояко: уж слишком противоречивы данные тестов. Множество гепатопротекторов можно найти в списке фуфломицинов, а вообще о гепатопротекторах как классе лекарств доходчиво рассказано .

Среди множества растительных и синтетических гепатопротекторов доказательная медицина благосклонна лишь к экстракту расторопши пятнистой (силимарин). БАД можно купить в виде экстракта в капсулах или в виде измельченных семян в любой аптеке (шрот расторопши). Понятно, что в экстракте действующего вещества гораздо больше, чем в жмыхе. Торговые названия в российских аптеках: Легалон, Силимар, Карсил, Силибинин и т.д. В России стоимость 1 капсулы (100-140 мг) составляет ≈10 руб., в iherb ≈8 руб (300 мг в капсуле).

Солодка, артишок, зверобой, тыквенные семечки и аювердический травяной сбор ЛИВ-52 не приводят к восстановлению печени, а ЛИВ-52 вообще запрещен к продаже в Штатах как токсичный. Зато артишок неплохое желчегонное, а зверобой повышает выработку серотонина. К солодке и тыквенным семенам мы еще вернемся: хотя печени они и не помогают, но при гирсутизме применять их можно по другим причинам.

Из витаминов используют витамины-антиоксиданты E, C и α-липоевую кислоту. Последняя показала себя в тестах неплохо, а вот вклад витамина E и C в восстановлении печени выделить не удалось.

Доказанным эффектом на печень обладает урсодезоксихолевая кислота и аминокислота адеметионин. Есть хорошие данные о сочетании урсодезоксихолевой кислоты с экстрактом расторопши. Правда, эти вещества назначают уже по показаниям.

Вывод: ограничить алкоголь, жирное, жаренное и острое, пропивать курсы расторопши, использовать любые лекарства лишь по показаниям.

Когда переваривание стимулирует выработку андрогенов

В печени синтезируется глобулин, связывающий половые гормоны (ГСПГ). Этот белок, связываясь с андрогенами, превращает 57–66% их общего количества в неактивную форму. Проблема в том, что ГСПГ чрезвычайно чувствителен к питанию за счет тесной связи с инсулином.

Инсулин вырабатывается поджелудочной железой и оказывает влияние на обмен практически во всех тканях. Если говорить об андрогенах, то инсулин с одной стороны снижает выработку ГСПГ в печени, а с другой способен прямо стимулировать яичники продуцировать андрогены. Считается, что синдром поликистозных яичников связан с нарушениями в секреции инсулина.

В норме инсулин вырабатывается в ответ на съеденные углеводы, и снижается вскоре после того, как полученное из еды доставлено в мышцы и печень (в виде гликогена), а через печень — в жир. Задача инсулина — во что бы то ни стало поддержать физиологичный уровень глюкозы в крови, поэтому если постоянно хомячить уровень гормона не успеет понизиться. При этом мышцы и печень не способны утилизировать любое количество глюкозы — начнется снижение чувствительности их рецепторов к инсулину. В результате уровень инсулина в крови начнет стойко повышаться, а чувствительность тканей к нему стойко снижаться.

При этом инсулин подавляет синтез ферментов, необходимых для расщепления жиров, поэтому-то так сложно похудеть при высоком уровне инсулина даже на строгих диетах (только не думайте, что это инсулин виновник набора веса!). По мере разрастания жировой ткани нарушается и чувствительность к гормону жировой ткани лептину, который вместе с собственно инсулином регулирует аппетит и обмен веществ. Да и жир сам по себе способен повышать тестостерон у женщин за счет усиления активности фермента 17бета-гидроксистероиддегидрогеназы.

Таким образом, для восстановления нормальной чувствительности к инсулину нужно:

  • Стремиться к снижению потребление сахара, меда, фруктозы, крахмала, белой муки, алкоголя (включая, пиво). Исключить полностью все равно не получится, но старайтесь потреблять сахара из фруктов, а не в порошке. Для любителей сладких напитков, как я, попробуйте стевию — вот такую жидкую, например. Выпечку в нашей семье тоже любят, но почти все я готовлю с 1/3 от того количества сахара, которые рекомендуют в рецепте. Естественно, магазинная выпечка почти под запретом, чтобы жажда сладкого боролась с ленью… с переменным успехом.
  • Заменить простые углеводы (макароны, печеное, сладости) сложными (овощи, бобовые, цельнозерные крупы), чтобы уменьшить необходимость в инсулине. В средней полосе России это не так-то просто: капустой особо не наешься.
  • Разбавить углеводную диету белками и жирами. Из жиров отдать предпочтение мононасыщенным жирам (например, оливковое масло). Считается, что кокосовое масло не способно откладываться на теле — я заправляю гречневую кашу вот таким, но если честно, это не очень вкусно.
  • Стремитесь к 50-70% жиров, 20% белков и 10-20% углеводов в вашем рационе (чем больше у вас мышечная масса, тем больше вам нужно белков). Жир не повышает уровень инсулина, а вот углеводы и белки — повышают.
  • Не перекусывать — уровень сахара в крови должен успеть снизиться достаточно, чтобы поджелудочная железа перестала вырабатывать инсулин. (При диабете, это правило уже не работает!)
  • Научитесь не переедать. Чувство сытости возникает не мгновенно, а при лептинорезистентности и вовсе нарушено, но постарайтесь выходить из-за стола в тот момент, когда чувство голода ушло, а чувство сытости еще не пришло (оно придет чуть позже). Чем медленнее едите, тем легче отследить момент насыщения.
  • Практикуйте разгрузочные дни, когда 1 день в неделю вы придерживаетесь строгой диеты или пьете только воду вместо двух приемов пищи из трех-четырех. Есть исследования, которые показывают, что голодание в течение нескольких дней способно подстегнуть общий метаболизм и снизить уровень инсулина, но проводится должно под присмотром врача (опять же, при диабете это не работает).
  • Разгружайте поджелудочную железу за счет интенсивных тренировок: помните, что мышцы — одно из основных депо для углеводов. Это можно использовать, если вы совершаете погрешности в диете.
  • Имейте в виду, что избыток кортизола (на фоне стресса, например) или недостаток гормонов щитовидной железы (гипотиреоз) усугубляют инсулинорезистентность.

Человеку с инсулинорезистентностью и лептинорезистентностью ОЧЕНЬ трудно похудеть, но невозможно вылечится не похудев. При ожирении диета назначается значительно строже, а в качестве дополнительных мер прибегают к помощи специальных лекарств и добавок, которые помогут восстановить чувствительность к инсулину и запустят сжигание запасов жира. Лекарства мы здесь не рассматриваем: ингибиторы SGLT-2, агонисты GLP-1, ингибиторы альфа-амилазы, гормон щитовидной железы Т3 и метформин назначает только врач!

Среди БАДов отмечу следующие:

  • Экстракт корней барбариса (берберин) — в дозе 1000-2000 мг/день (по эффективности сравним с искусственным Метформином); снижает уровень сахара, повышает уровень холестерина, помогает похудеть. Для результата принимать нужно не менее полугода.
  • α-липоевая кислота — в дозе 600-1200 мг/день улучшает усвоение глюкозы мышцами и увеличивает расщепление жира, но лишь при наличии физической активности.
  • Куркумин — увеличивает чувствительность к инсулину. Можно использовать экстракт или готовить пищу с куркумой.
  • Магний среди прочего участвует в регуляции уровня сахара в крови. Замечено, что у людей с инсулинорезистентностью наблюдается дефицит этого минерала. Магний существует в различных формах:
    • Магния глицинат — самый биодоступный, помогает успокоиться, если принимать за час до сна.
    • Магния малат и хлорид — дополнительно увеличивают кислотность желудка, поэтому принимать во время еды.
    • Магния таурат — дополнительно помогает сердечной мышце (таурин).
    • Магния цитрат — дополнительно немного слабит.
    • Магний также хорошо впитывается в кожу, если его наносить наружно. Я использую вот такой спрей с хлоридом магния как маску для волос вместо горчичной и перечной маски (за счет местного раздражения улучшает прилив крови к коже головы).
  • Хром в дозе от 500 мкг повышает чувствительность к инсулину и снижает тягу к сладкому.

Отмечу, что использование добавок при высокоуглеводной диете и в отсутствии физической активности не принесет результатов. В качестве физической нагрузки для сжиросжигания и восстановления чувствительности к инсулину хороши высокоинтенсивные интервальные нагрузки (HIIT), или табата, и тренировки с отягощением. HIIT-треннировки по 10-20 минут в день 3 раза в неделю оказываются эффективнее, чем час бега каждый день.

Вывод: ограничить быстрые углеводы, увеличить физическую активность, лечить инсулинорезистентность, если она есть.

Еще почитать: Insulin Resistance Diet Guide for Beginners + Advanced Weight Loss Tips

Холестерин — строительный материал для андрогенов

Тестостерон секретируется из холестерина, 80% которого вырабатывается собственно самим организмом, а остальное мы получаем с пищей. К факторам, повышающим уровень холестерина относят: курение, ожирение и вообще лишний вес, низкая физическая активность, диета с высоким содержанием трансжиров и углеводов, низкое содержание клетчатки, застой желчи, гиперинсулинемия, гипотиреоз, диабет, дисбактериоз. (Заметьте, что сливочное масло или сало к таким продуктам не относится.)

Так что при соблюдении рекомендаций для снижения инсулина (похудение, диета, физическая активность), вы автоматически восстановите и нормальный обмен холестерина.

Жир — не только хранение энергии про запас

Основное назначение жировой ткани — депо для долгосрочного хранения энергии. Жир накапливает жирорастворимые витамины (A, D, E, K), а также участвует в синтезе стероидов, до 50% которых производится в результате периферической конверсии преимущественно в жировой ткани из предшественников андрогенов. Это мы уже обсуждали в статье о влиянии андрогенов на волосы.

ИМТ (индекс массы тела) — это величина, которую используют для ориентировочной оценки адекватности массы нетренированного человека. Рассчитывается как отношение массы тела в килограммах на квадрат роста в метрах. Нормальным ИМТ для нетреннированного человека считается величина от 18 до 24. Правда, нужно иметь в виду, что «лишний» вес часто связан не только с жиром, но и отеками.

По оси x — вес, по оси y — рост, на пересечении — индекс массы тела (ИМТ)

Вывод: снижайте вес до тех пор, пока не достигните нормальных показателей ИМТ для своего роста.

Снижаем андрогены травами и едой

В статье о влиянии андрогенов на волосы я уже упоминала о том, что наиболее активно влияющим на внешность андрогеном является дигидротестостерон (ДГТ). Этот андроген возникает из свободного тестостерона под действием фермента 5альфа-редуктазы в коже, на активность которого можно повлиять лекарствами и питанием.

Здесь важно заметить, что этот фермент представлен в нашем теле в двух основных изоформах, причем на гирсутизм у женщин основное влияние оказывает изофермент 1-го типа, а на гипертрофию простаты и мужское облысение — изофермент 2-го типа. Различные химические соединения — будь то естественные вещества в травах или синтезированные вещества в лекарствах — могут быть активны в отношении одного изофермента и слабо активны в отношении другого. По этой причине изобилие научных публикаций об успехах в лечении гиперплазии предстательной железы травами совершенно не означает, что эти же травы будут в той же мере эффективны для снижения волосатости. При этом лечение гирсутизма травами в научной литературе представлено фрагментарно. Все это я уже частично обсуждала и буду продолжать обсуждать в разделе «Антиандрогены». Пока из травяных ингибиторов фермента 5альфа-редуктазы разобраны следующие:

  • Saw palmetto, или карликовая пальма — один из самых известных травяных антиандрогенов. Действует в отношении обоих изоформ фермента, но в основном показан для мужчин из-за способности влиять на другие гормоны (пролактин, эстроген). Я принимала капсулы с эстрактом около полугода.
  • Корни крапивы двудомной — кроме ингибирования 5альфа-редуктазы, корни крапивы помогают восстановить уровень глобулина, связывающего половые гормоны, за счет чего концентрация свободного тестостерона в крови уменьшается.
  • Мята колосистая — снижает уровень свободного тестостерона в крови, но механизм не изучен. Можно добавлять мяту в чай или заваривать мяту вместо заварки.
  • Масло семян тыквы — ингибирование 5альфа-редуктазы происходит несколькими путями; кроме того, является слабым фитоэстрогеном.
  • Ненасыщенные жирные кислоты — блокируют 5альфа-редуктазу, например:
    • Черная смородина — за счет высокого содержания γ-линоленовой кислоты
    • Примула вечерняя, или ослинник — за счет высокого содержания γ-линоленовой кислоты. Я пила такую.
    • Омега-3, или жир лосося, сардины или тунца — за счет содержания докозагексаеновай кислоты. Омега-3 пьют для поддержания работы сердца, а антиандрогенный эффект — бонус; у меня такие.

На этом у меня пока все. Буду пополнять по мере необходимости.

Источник: http://hairbug.ru/article/diet-hirsutizm.html

Для здоровья необходимо поддерживать нормальный уровень гормонов в организме человека. Большую роль как у мужчин, так и у женщин играет тестостерон, вырабатываемый надпочечниками и половыми придатками. Еще его называют стероидным андрогеном. Как только данный гормон отклоняется от нормы, начинаются серьезные проблемы со здоровьем. Здесь уже без антиандрогенных препаратов не обойтись.

Антиандрогенные препараты

Мужской стероид

Именно андрогены способствуют развитию половых признаков у обоих представителей человечества. Только в каждом из организмов он действует по-разному:

  • Основные «фабрики» по производству стероидного гормона у мужчин находятся в семенниках и коре надпочечников. Достаточное количество андрогенного фермента в крови предопределяет появление бороды и рост усов, развитые мышцы, голос, окрашенный в низкий тембр;
  • У женщин вырабатывается мужской фермент по тому же принципу и теми же органами. Но в их организме стероиды отвечают за регулировку менструального цикла, появление волос в зоне бикини и развитие фигуры по женскому типу.

Андрогены также имеют отношение к выработке других ферментов, влияют на формирование костного скелета, а также регулируют выработку сала и работу потовых желез.

Обратите внимание! Когда уровень данного андрогена у женщины в крови начинает зашкаливать, фигура ее видоизменяется, приобретая мужеподобность. Могут также проявиться волосики над верхней губой и подобие бороды.

Повышен мужской гормон в женском организме

Начинают расти волосы там, где их обычно у женщин не бывает: на спине, животе, грудях, бедрах, лице. Сбой дают железы, вырабатывающие сало, и сразу начинаются проблемы с эпидермальным покровом – развивается себорея, появляются угри и т.п.

Если не обращать внимания на эти симптомы и не провести вовремя лечение, то гормональный дисбаланс приведет к различным патологиям: заболеваниям эндокринным (в частности, к воспалению щитовидной железы), опухолям надпочечников и репродуктивных органов. В итоге у женщины наблюдаются сбои менструального цикла, выкидыши у беременных, бесплодие.

Антиандрогены

Чтобы исправить ситуацию и вернуть баланс гормонов в норму, врачи рекомендуют антиандрогенные препараты для женщин. Они не только помогут снизить уровень мужских ферментов, но и привести их к оптимальной норме. Все препараты антиандрогенного действия ингибируют тестостерон в другой активный гормон, который для женщин безвреден.

Разнообразие антиандрогенов

К применению андрогенных препаратов показаниями у мужчин являются себорейная и другие виды алопеции, гирсутизм, онкология предстательной железы. Женщинам назначают при лечении бесплодия, эндометриозах, миомах матки. Но лечение подобными препаратами чревато и негативными последствиями:

  • у сильной половины человечества наблюдаются изменения предстательной железы, снижается способность вырабатывать полноценное семя, падает либидо, и развивается импотенция;
  • у женщин исчезают волосы не только на теле, но и наблюдается развитие алопеции на голове; функция сальных желез снижается, и одновременно тормозится работа яичников.

Но эти побочные действия наблюдаются только в период, когда принимаются гормональные таблетки с антиандрогенным эффектом. Под действием средств стероидные андрогены распадаются на составляющие и достаточно быстро выводятся из организма, не успев серьезно повлиять на работу основных органов.

КОКи

Все оральные контрацептивы комбинированного действия в основе своей содержат антиандрогены – половые женские гормоны этинилэстрадиол и прогестаген. Они способны связываться с андрогенными рецепторами, продуцирующими тестостерон. КОКи отлично снижают уровень мужского фермента в женском организме.

Контрацептивы комбинированного действия

Среди препаратов подобного действия популярными считаются «Жанин», «Логест», «Ярина», «Белара» и другие. Но как бы ни были хороши противозачаточные таблетки, девушкам их следует принимать с осторожностью.

Свойства оральных контрацептивов:

  • эстроген, попадающий в печень, стимулирует выработку глобулина, что приводит к снижению тестостерона в крови;
  • прогестагены не дают тестостерону перейти в его активную форму;
  • препарат снижает выработку мужского гормона в яичниках;
  • КОКи являются антагонистами гонадотропных ферментов.

Важно! Для девушек подбирать противозачаточные таблетки следует с учетом индивидуальных особенностей и только после обследования на гормональный фон. При этом следует настраиваться на длительный прием КОКов, так как первый эффект можно наблюдать не ранее, чем через 3 месяца.

Все препараты, назначаемые при нарушении гормонального фона, подразделяются на 2 разновидности: стероидные и нестероидные. Выпускаются такие средства в различных формах: таблетированные, в виде драже, в капсулах, спреях и растворах для инъекций. Какой из них выбрать, решает только лечащий врач, исходя из индивидуальных особенностей развившейся болезни.

Стероидные препараты

Лекарства стероидного характера созданы на основе синтетических прогестеронов: диеногеста, спиронолактона, ацетата хлормаденона, но чаще всего применяются на практике так называемые ЦПА (ципротерон ацетата).

Стероидный антиандроген

Особенности некоторых препаратов приведено в таблице ниже.

Стероидные антиандрогенные средства

НаименованиеФорма выпускаОписаниеПротивопоказания
«Андрокур»Таблетки, растворыНазначают женщинам при:
• оволосении на лице и теле (гирсутизме);
• развитии облысения по андрогенному типу;
• при различных формах акне, сопровождаемых рубцами, узелками, воспалениями;
• при стойкой себорее
• при предрасположенностях к тромбозам;
• анемии;
• сахарном диабете;
• проблемах с печенью;
• менингомиомах;
• при затяжных депрессивных состояниях;
• при вынашивании ребенка и во время лактации
«Диане-35»ДражеСредство относится к разряду антиандрогенных контрацептивов, которые назначаются для предотвращения беременности в таких случаях:
• при оволосении или облысении, развивающемся по мужскому типу;
• акне
• при нарушениях в синтезе выработки жира;
• при печеночных болезнях;
• дерматозах;
• онкологии молочной железы;
• беременности
«Климен»ДражеПомогает предотвратить преждевременное наступление климакса, исключая при этом все его признаки (обильное потоотделение, головокружение, сильное сердцебиение, приливы жара, нарушение сна, повышенная нервная возбудимость и т.п.).
Средство рекомендовано для женщин в репродуктивном возрасте, чтобы устранить кровотечения из матки и отрегулировать цикличность месячных.
Оно также помогает снизить сухость слизистых влагалища.
Назначают и при предрасположенности к таким онкологическим заболеваниям, как гиперплазия и рак эндометрия.
Средство стимулирует выработку коллагенов в тканях, благодаря чему замедляются процессы старения
Нельзя назначать при:
• тромбоэмболии и тромбозе;
• патологиях, затронувших печень;
• потерях крови непонятной этиологии;
• опухолях в молочных железах;
• беременности
«Хлое»Противозачаточные таблеткиПомимо антиандрогенного, обладает еще и гестагенным эффектом.
Рекомендации к приему:
• при легком гирсутизме;
• угревой сыпи;
• обильном облысении
Нельзя назначать при:
• тромбозах и эмболиях;
• различных сердечно-сосудистых заболеваниях;
• кровотечениях из матки;
• онкологиях с гормональной зависимостью;
• мигренях неврологического характера;
• беременности;
• женщинам после 40

Принимая данные препараты, стоит взять во внимание, что их синтетическая основа пагубно влияет на работу ЖКТ, приводя к различным расстройствам данной системы.

Нестероидные лекарства

Нестероидные препараты считаются лучше стероидных, так как являются «чистыми» антиандрогенами с высокой активностью. Они не наделены свойствами андрогенов и обладают избирательностью при связывании с гормонами.

Среди таких лекарств особенно выделяют препараты, представленные в таблице ниже.

Нестероидные антиандрогены

НазваниеПоказанияПротивопоказания
«Флутафарм»Назначают при различной степени гирсутизма, сбоях в менструальном циклеОграничения приема существуют при сердечно-сосудистых заболеваниях.
Противопоказано применение при патологиях почек, печени и щитовидки
«Флутамид»Выпускается в виде мази и рекомендован при оволосении лица и тела у женщинС осторожностью назначают при склонностях к тромбозам и других проблемах кровеносной системы, а также при патологиях сердца.
Запрещено принимать при болезнях почек и беременным
«Дутастерид»Ингибирует фермент, ответственный за превращение тестостерона в ДГТ. Относится к препаратам узконаправленного действия и не влияет на другие гормоныКак и любой антиандрогенный препарат применяется с осторожностью.
Запрещен беременным и кормящим
«Метморфин»Назначают при ожирении, нарушениях метаболизма, сахарном диабете. Снижение уровня инсулина приводит и к спаду выработки активного ДГТМалыми дозами считается безопасным, но при частом приеме способен спровоцировать устойчивую диарею. Поэтому принимать следует с осторожностью и только после еды.
При заболеваниях печени и сердца данный препарат либо не назначается, либо он принимается строго под контролем врача

Нестероидный антиандроген

Нестероидные препараты не только помогают наладить гормональный фон, но и участвуют в комбинированной терапии бесплодия, а также лечении ряда онкологических заболеваний.

Растительные препараты

Отдельно можно выделить средства растительного происхождения, дающие антиандрогенный эффект. Правда, противозачаточными свойствами они не обладают, но хорошо помогают восстановить гормональный фон, действуя более мягко на организм, чем КОКи. Список данных препаратов приведен в таблице ниже.

Растительные антиандрогены

НаименованиеОсобенности
СолодкаСнижает уровень тестостерона у женщин, но для этого необходимы большие дозировки препарата. При длительном применении могут возникнуть побочные эффекты: гипертензия, увеличение кортизола
КорицаВлияя на выработку инсулина, снижает и мужской гормон. Можно использовать в качестве приправы к углеводной пище или в составе БАДов
Семена льнаОбладают узконаправленным действием – снижают свободный и общий тестостерон, но не оказывают никакого действия на эстрадиол
Пион китайскийСпособствует выработке эстрогена и снижению уровня тестостерона в женском организме

Растительные антиандрогены

К сведению. В аптеке можно найти множество других препаратов антиандрогенного свойства, но самостоятельно их приобретать не следует, не проконсультировавшись с врачом. Необходимо также учитывать аллергические реакции на каждое растительное средство.

Побочные эффекты

Любой из описанных препаратов (особенно противозачаточные таблетки) наряду с восстановлением гормонального фона оказывает побочные действия, которые возникают не только при длительном приеме:

  • тошнота и рвота, сопровождаемые диареей;
  • истинная или ложная гинекомастия;
  • сбои в работе печени и повышение аппетита;
  • быстрая утомляемость и бессонница;
  • головокружения и головные боли;
  • в ряде случаев может развиться катаракта.

Следует взять во внимание, что препараты, дающие антиандрогенное действие, снижают либидо и способность к репродукции у мужчин, а также вызывают беспокойство и приводят к депрессивным состояниям.

Важно! Девушкам, не имеющим половых контактов, противозачаточные таблетки принимать не стоит, чтобы избежать ряда последствий.

Проблемы с либидо – побочный эффект препаратов

Влияют данные средства и на психомоторное восприятие, снижая его скорость. Поэтому на время приема препаратов антиандрогенов необходимо воздержаться от любой деятельности, связанной с концентрацией внимания. Не следует назначать себе самостоятельно данные препараты, особенно если принимаются другие лекарства, с которыми у андрогенов может быть несовместимость.

Источник: https://1alopeciya.ru/antiandrogennye-preparaty/

«Андрокур»

Данный лекарственный препарат имеет таблетированную форму выпуска. Его основным назначением является блокирование рецепторов андрогенов. У представительниц женского пола он имеет следующие показания к использованию:

Андрокур приводит к ослаблению влияния андрогена на женский организм

  • появление растительности на лице и теле;
  • себорея;
  • угревая болезнь.

«Андрокур» приводит к ослаблению влияния андрогена на женский организм, а также способствует устранению патологических изменений в виде повышенной растительности.

Дозировка и продолжительность курса лечения лекарством должны определяться строго врачом. Препарат запрещено применять у лиц, страдающих следующими патологиями:

  • затяжная депрессия;
  • тромбозы;
  • печеночные патологии;
  • сахарный диабет.

Прием лекарственного средства также противопоказан в период беременности и грудного вскармливания у женского пола.

Среди побочных явлений, которые отмечаются на фоне приема препарата, следует выделить аллергические реакции, сопровождаемые сыпью, боли в области живота, чувство тошноты, апатичное состояние. Так как медикамент может приводить к снижению концентрации внимания, в период лечения им следует воздержаться от управления транспортными средствами, а также занятием деятельности, требующей быстрой реакции и концентрации.

«Марвелон»

У Марвелона большой список противопоказаний и побочных действий

Данный медикамент относится к контрацептивам, который может быть использован в терапии у женщин при появлении повышенной растительности на фоне гипервыработке андрогенов в организме. Длительность приема и дозировка лекарства должны определяться исключительно специалистом.

У «Марвелона» большой список противопоказаний и побочных действий. Препарат нельзя принимать в следующих случаях:

  • вагинальные кровотечения;
  • сахарный диабет;
  • частые, сильные головные боли;
  • тяжелые печеночные патологии;
  • панкреатит;
  • никотиновая зависимость у лиц старше 35 лет;
  • недостаточность лактазы;
  • патологии сердечно-сосудистой системы.

На фоне приема лекарства возможно развитие таких негативных явлений, как развитие патологий желудочно-кишечного тракта, появление аутоиммунных заболеваний, в частности красная волчанка, развитие депрессивных состояний и т.д.

Стоит учесть, что медикамент несовместим со многими группами препаратов, поэтому перед началом его приема следует внимательно ознакомиться с инструкцией по применению.

«Диане 35»

Диане 35 подавляет повышенную выработку андрогенов в организме женщины

Данный препарат подавляет повышенную выработку андрогенов в организме женщины, за счет чего устраняется патологический процесс, приводящий к появлению избыточной растительности в нежелательных местах. Назначается лекарственное средство также и при таком виде дерматита, как себорея волосистой части головы.

Под воздействием препарата происходит снижение выработки сальных желез организмом, волосяные фолликулы становятся более крепкими, что предотвращает преждевременное выпадение локонов. Также препарат способствует устранению повышенной волосатости лица. Для получения результата понадобится длительная терапия на протяжении нескольких месяцев. Сколько конкретно принимать лекарство должен решать непосредственно врач.

Медикамент нельзя использовать в терапии у пациентов, страдающих разными видами тромбозов, сахарным диабетом, желтухой, патологиями печени и вагинальными кровотечениями.

Среди побочных реакций, провоцируемых препаратом, следует выделить развитие мигрени, снижение либидо, аллергические высыпания. После отмены лекарственного средства обычно нежелательные явления исчезают.

«Логест»

Логест назначается только врачом

Данный медикамент выступает пероральным контрацептивом, назначаемым у женщин при повышенной растительности на теле и облысении на голове.

Дозировка и продолжительность терапии определяются сугубо специалистом. Появление первых положительных результатов не следует ожидать быстро. Результативность от терапии наступает через несколько месяцев.

При любом виде тромбоза, а также при наличии таких патологий, как сахарный диабет, опухоли, печеночные патологии, сильные головные боли и вагинальные кровотечения, лекарственное средство не назначается. В случае превышения дозировки имеется высокий риск возникновения маточных кровотечений.

Препарат имеет плохую совместимость с антибиотиками группы тетрациклинов и пенициллинов. Также лекарственное средство не рекомендуется применять одновременно с медикаментами, которые содержат карбамазепин и фенобарбитал.

В некоторых случаях лекарственное средство может формировать такие нежелательные реакции, как возникновение мигрени, апатии, снижение либидо, массы тела, появление аллергии и т.д.

«Ципротерон Тева»

Ципротерон Тева относится к наиболее эффективным препаратам

Антиандрогенный медикамент относится к наиболее эффективным препаратам в этой категории, который назначают женщинам при андрогенной алопеции.

Назначают медикамент для перорального приема один раз в сутки. Лечение начинают в период начала менструации. При появлении результатов, дозировка снижается вдвое на усмотрение врача.

В случае наличия таких патологий, как недостаточность почек, печеночные патологии, сахарный диабет, тромбоэмболия и наличие хронической депрессии, «Ципротерон Тева» не назначают. В случае превышения положенной дозы лекарственное средство может привести к интоксикации организма, которая требует симптоматического лечения.

Во время лечения медикаментом не рекомендуется принимать контрацептивы, так как это во много раз повышает риск развития тромбоэмболии. Также во время лечения противопоказан алкоголь в любых дозах, так как он способен снижать эффективность фармпрепарата.

Среди побочных явлений, к которым может привести средство, следует отметить снижение полового влечения, сухость кожных покровов, апатичное состояние, изменение массы тела в большую или меньшую сторону, в редких случаях наблюдается нарушение функций печени.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *