Можно ли гулять ребенку с температурой

Содержание

Причины высокой температуры

Спровоцировать увеличение температуры тела у ребёнка может не только попадание болезнетворных микроорганизмов во внутреннюю среду, но и другие состояния, среди которых выделяют:

  1. Прорезывание молочных зубов. У малышей грудного возраста появление молочных зубов нередко сопровождается ростом температурных показателей и симптомами общей интоксикации организма. Обычно температурные показатели не выходят за пределы 38,0 градусов. Наряду с реакцией гипертермии, для периода прорезывания молочных зубов характерны жидкий стул, отказ ребенка от кормления, повышенное беспокойство, покраснение десен и слюнотечение. Если температура тела превышает 38 градусов, то необходимо искать другую причину гипертермической реакции;
  2. Нарушение теплового режима. На фоне незрелости центра терморегуляции организма и завышенной температуры окружающей среды у детей грудного возраста повышается температура тела. Именно поэтому родителям малыша важно внимательно следить за показателями температуры и влажности в жилом помещении, где находится новорожденный малыш;
  3. Транзиторная гипертермия. Данное состояние является следствием плановой вакцинации ребенка. Повышенная температура тела свидетельствует об ответной реакции детского иммунитета на введение профилактической вакцины. Очень часто такое явление возникает после прививания вакциной АКДС. Улучшить состояние ребенка после выполнения вакцинации помогают жаропонижающие медикаменты из группы нестероидных противовоспалительных препаратов (Парацетамол, Ибупрофен);
  4. Кишечные инфекции. При попадании болезнетворных микроорганизмов в просвет толстого кишечника у ребенка развиваются общая интоксикация, диарея, а также реакция гипертермии. Данное состояние требует незамедлительной квалифицированной помощи детского инфекциониста.

К менее распространенным причинам возникновения данного симптома у маленьких детей относят такие соматические патологии, как термоневроз и гидроцефалия.

Высокая температура и прогулки на улице

В данном случае речь пойдет о тех вариантах повышения температуры тела, которые возникают при респираторной вирусной инфекции. Когда родители задают вопрос о возможности прогулок с ребенком на свежем воздухе при увеличении температуры, им стоит ориентироваться на общее состояние малыша, тяжесть гипертермической реакции, а также на так называемую температурную кривую, согласно которой можно определить характер гипертермии.

Важно! При легком и среднетяжёлом течении острой респираторной вирусной инфекции у ребёнка малышу полезны ежедневные дозированные прогулки на свежем воздухе. Кроме того, специалисты в области педиатрии включают такие прогулки в план комплексного лечения ребенка.

При выборе местности для осуществления таких прогулок следует отдавать предпочтение парковым аллеям, тихим природным зонам, а также площадкам, которые расположены на достаточном расстоянии от дороги, магазинов и промышленных предприятий. Если респираторно-вирусная инфекция провоцирует кашель у малыша, то доступ к свежему воздуху облегчит дыхание ребенка, улучшит дренаж бронхов и укрепит иммунную систему.

Противопоказанием для выхода на прогулку с малышом является тяжелое состояние малыша, которое сопровождается такими симптомами:

  • Полный отказ от употребления пищи;
  • Выраженная интоксикация;
  • Повышение температуры тела свыше 38 градусов;
  • Озноб;
  • Рвота и жидкий стул.

Упомянутые симптомы говорят о тяжелом течении инфекционного процесса. Как правило, средняя продолжительность острых проявлений составляет 2-3 дня, после чего состояние ребенка постепенно улучшается, а температура уходит на спад.

После стабилизации общего самочувствия ребёнка родители могут смело осуществлять ежедневные прогулки на свежем воздухе. Рекомендуемая продолжительность таких прогулок составляет 25-30 минут, при этом важно следить, чтобы ребенок был одет в соответствии с погодными условиями и температурными показателями. Как правильно одеть ребенка на прогулку, читайте в статье по ссылке https://vskormi.ru/children/kak-odevat-rebenka/.

Кроме того, родителям детей, которые страдают аллергической непереносимостью цветочной пыльцы, следует воздержаться от прогулок с ребенком в период цветение этих растений, так как присоединение клинической картины гиперчувствительности приведет к ухудшению общего состояния малыша, вплоть до тяжелых последствий.

Для того чтобы лишний раз не подвергать организм малыша какой-либо опасности, родителям ребенка необходимо брать во внимание такие факторы, как возраст малыша и погодные условия. Весь парадокс заключается в том, что чем меньше возраст ребенка, тем безопасней с ним гулять на свежем воздухе при повышенной температуре тела. Новорожденный малыш, как никто другой нуждается в свежем воздухе, который необходим для полноценного сна и обогащения всего организма кислородом.

Если речь идет о малыше грудного возраста, то гулять с таким ребенком можно на балконе, предварительно одев малыша согласно температурным показателям. Если общее состояние ребенка требует почасового закапывания носа или других лечебных процедур, то от прогулок нужно воздержаться. Если возраст малыша составляет более 3 лет, то на прогулку с таким малышом необходимо брать таблетки, капли, сиропы и другие лекарственные медикаменты, которые можно будет принять на улице.

В очень холодную погоду, которая сопровождается сильными осадками, также стоит воздержаться от совместных прогулок с малышом, так как потоки ледяного воздуха спровоцируют спазм кровеносных сосудов кожи, в результате чего у ребенка возрастет температура тела.

Кроме холода вред детскому организму наносит избыточная жара, которая способствует росту температуры тела и пересыханию слизистых оболочек верхних дыхательных путей. Подходящая температура для совместных прогулок составляет зимой не ниже – 5 градусов, а летом и весной не выше + 25 градусов.

Источник: https://vskormi.ru/children/mozhno-li-gulyat-pri-temperature/

Прогулки: польза и вред

Если на улице холодно, ветрено и сыро, идти на прогулку по доброй воле не захочется ни больному, ни здоровому. Пациенту с гриппом или простудой геройствовать тем более ни к чему. Все, что от него потребуется – регулярно проветривать помещение и следить за тем, чтобы воздух в комнате не был слишком сухим. Для этого можно приобрести специальный увлажнитель или развесить в квартире смоченные водой простыни.

На заметку: вирус гриппа отличается высокой выживаемостью. В воздухе комнаты, где находится больной, микроорганизм сохраняет активность от 2-х до 9-ти часов, и уровень влажности в помещении оказывает непосредственное влияние на его жизнеспособность.

Если снаружи сильный мороз, простуженному человеку рекомендуется остаться дома. В летний зной, когда градусник за окном показывает выше 30°C, вылазка на улицу может спровоцировать усиление жара и лихорадки.

Отдельного рассмотрения требует вопрос, можно ли гулять при ОРВИ с температурой. Пациенту рекомендуется воздержаться от выхода из дома, пока его состояние не стабилизируется. Можно предположить, что в первые дни болезни ему самому будет не до гуляний. С лихорадкой, ознобом и температурой тела выше 37,5°C следует оставаться в постели и интенсивно лечиться. Как только самочувствие наладилось – пора собираться на прогулку.

Свежий воздух положительно действует на здоровье ребенка

Целебное воздействие свежего воздуха приносит пользу всему организму, в котором происходят следующие процессы:

  • нормализация работы всех жизненно важных систем за счет физической активности и насыщения клеток кислородом;
  • улучшение обмена веществ и ускоренное выведение вырабатываемых вирусом токсинов;
  • снятие головных болей, подъем настроения и устранениетрудностей со сном;
  • повышение жизненного тонуса и укрепление иммунитета.

Если поблизости от дома есть хвойная роща, лучше отправляться прямиком туда. Выделяемые соснами и елями фитонциды губительно воздействуют на болезнетворные микроорганизмы и препятствуют их размножению.

На заметку: при часовой прогулке в среднем темпе сжигается примерно 192 ккал, что может быть сопоставимо с катанием на коньках, плаванием в бассейне или занятиями верховой ездой.

При выходе на улицу у простуженного человека может сильнее начаться кашель. Этого опасаться не стоит. Вдыхаемый прохладный воздух обладает способностью разжижать мокроту в бронхах и стимулирует ее отхождение. После приступа кашля больной почувствует себя лучше. Немедленное возвращение домой приведет к застою вязкой слизи в органах дыхания и к усилению неприятных симптомов.

Прогулка с маленьким ребенком

Многих мамочек интересует вопрос, можно ли гулять с ребенком при ОРВИ. Конечно, если малыш ослаблен лихорадкой и жаром, капризничает и упирается, лучше его оставить дома. Выводить на улицу кроху с повышенной температурой не рекомендуется. Малейший сквозняк при неокрепшем и ослабленном болезнью иммунитете способен спровоцировать возникновение следующих заболеваний:

  • тонзиллит;
  • гайморит;
  • отит;
  • синусит;
  • пневмония;
  • бронхит.

Присоединение вторичной бактериальной инфекции может привести к развитию менингита и энцефалита. Грипп в некоторых случаях дает осложнения на сердечно-сосудистую систему с поражением оболочек главного органа кровообращения. Вирус также способен вызвать воспаление тканей почек.

Опасным осложнением вирусной инфекции у детей и подростков является синдром Рейе. При нем происходит поражение ЦНС с возможной комой и 50%-м летальным исходом. Спровоцировать заболевание может прием аспирина, поэтому его назначение детям до 11 лет запрещается.

Как только тяжелое состояние миновало, пора на прогулку!

Если у крохи стабилизировалось состояние, поднялось настроение и улучшился аппетит, значит, настала пора его выводить на улицу. Сложно сказать точно, когда можно гулять после ОРВИ ребенку. Мамочке следует ориентироваться, прежде всего, на поведение своего малыша. Наиболее тяжелый период болезни длится обычно 3-4 дня, после чего наступает улучшение самочувствия.

Важно учитывать, что человек с гриппом и простудой сохраняет способность заражать других людей до 5-7 дня болезни. Поэтому родителям необходимо ограничить контакт своего еще не совсем здорового ребенка с другими ребятами. Места для прогулок следует выбирать подальше от шумных детских площадок.

Первый выход после болезни не должен превышать 20 минут

Чтобы пребывание на улице ослабленного болезнью малыша не спровоцировало опасных осложнений, необходимо придерживаться следующих правил:

  1. Первый выход на свежий воздух не должен превышать 20 минут. Если прогулка прошла без неприятных последствий, ее продолжительность можно постепенно увеличивать.
  2. Места для гуляний с еще неокрепшим малышом лучше выбирать поблизости от дома. Если кроха закапризничает и почувствует ухудшение состояния, необходимо иметь возможность быстрого возвращения в помещение.
  3. Температура воздуха снаружи должна быть не ниже -15°C. В хмурую и дождливую погоду лучше оставаться дома. Если на улице слишком жарко, то рекомендуется побыть с ребенком в тени, чтобы не допустить его перегрева.
  4. Шумные и подвижные игры необходимо исключить до полного выздоровления крохи. Беготня и прыжки приведут к тому, что он вспотеет. Легкий сквозняк моментально обернется возвращением болезни. Если сладить с маленьким непоседой будет трудно, лучше воздержаться на время от прогулок и подышать с ним свежим воздухом на балконе.
  5. Одежда не должна быть излишне теплой. Основательно укутанный малыш быстро покроется потом, а ветреная погода спровоцирует развитие осложнений. Одевать ребенка следует по сезону, а с собой на всякий случай захватить теплую курточку. Маме стоит периодически проверять, не замерзли ли у малыша носик и ручки.

Не следует забывать, что у ребенка, как и у взрослого, может начаться кашель при выходе на свежий воздух. Многие родители связывают ухудшение состояния своего чада с прогулкой и норовят поскорее затащить его домой.

Холодный воздух стимулирует кровообращение в бронхах и активизирует работу секреторных желез, улучшая тем самым отхаркивание. Даже если в помещении ребенок почти не кашлял, начавшийся приступ не свидетельствует о развитии патологии. Очищение органов дыхания от слизи пойдет ему только на пользу и ускорит выздоровление.

На заметку: заложенность носа, чихание и слезотечение не всегда обусловлены воздействием вируса. У детей нередко возникает аллергический ринит в виде ответной реакции иммунной системы на раздражитель. Если подобные симптомы появились у малыша в период цветения растений, то от прогулок следует временно воздержаться.

Прогулка с грудничком

В холодное время года, когда свирепствует эпидемия гриппа, молодые мамочки могут опасаться прогулок с коляской из-за боязни, что малыш подцепит вирус. На самом деле заразиться коварной болезнью ему гораздо легче дома, когда придет с работы папа или заглянет в гости бабушка. Вирус сохраняет свою жизнеспособность на поверхности предметов, одежде, коже рук. На свежем воздухе в осенне-зимний период можно гулять смело, избегая скопления людей и посещения с младенцем общественных мест.

Даже самых маленьких можно выводить на прогулку!

Ложные опасения

Если у малыша засопел носик, а других характерных симптомов простуды нет, панику поднимать рано. Существует такое понятие, как физиологический насморк. Он проявляется в возрасте до 2,5 месяцев и представляет собой естественный процесс адаптации слизистой оболочки носа к окружающей среде.

Использование сосудосуживающих интраназальных капель в данном случае недопустимо: это приведет к ухудшению состояния.

Чтобы помочь грудничку поскорее преодолеть такую фазу, нужно аккуратно промывать его носовые ходы физиологическим раствором. Улучшить дыхание ребенку поможет влажный воздух, при этом температура в помещении не должна быть выше 22°C. К концу третьего месяца жизни от заложенности носа не останется и следа.

Насморк у грудничка может также появиться в период прорезывания зубов. Воспаление с десны может перейти по кровотоку на слизистую оболочку носа. Такое состояние не требует лечения. Как только зубик прорежется, насморк пройдет.

Педиатр проведет дифференциальную диагностику и поставит точный диагноз. Чтобы лишний раз не подвергать кроху риску инфицирования, рекомендуется вызвать врача на дом.

Физиологический насморк не должен стать помехой для гуляний на улице. Напротив, свежий воздух нормализует дыхание малыша и ускорит устранение неприятных симптомов.

Если диагноз подтвердился

Если грудничок все же подхватил инфекцию, то от прогулок при ОРВИ необходимо воздержаться. У маленьких детишек болезнь протекает особенно тяжело: с высокой температурой, светобоязнью, ломотой в мышцах и ознобом. Лечение должно проходить под контролем врача.

Младенца можно начинать вывозить на улицу, как только у него прекратятся обильные выделения из носа и кашель, перестанет подниматься температура, улучшится аппетит. Перед прогулкой необходимо промыть крохе носовые ходы, чтобы он не дышал на улице ртом.

В дождливую погоду выходить не рекомендуется

Если на улице холодно, сыро, идет дождь или снег, рекомендуется недолго постоять с тепло одетым малышом на балконе, чуть приоткрыв окна.

Подведем итог: свежий воздух необходим для сбалансированной работы организма. Систематический моцион ускорит выздоровление при поражении верхних дыхательных путей. Решать, когда можно гулять после ОРВИ, необходимо с учетом конкретной ситуации и с ориентиром на состояние пациента.

Источник: http://GrippTips.ru/protseduryi/mozhno-li-gulyat-pri-orvi.html

>Можно ли гулять, когда болеешь?

Когда от прогулок стоит воздержаться?

Что касается факторов, относимых к состоянию здоровья малыша, их не очень много. Когда ребенок:

  • Тяжело болен, ослаблен, вял, капризен, перевозбужден, просто не желает гулять.
  • Врач рекомендует постельный режим.
  • При рвоте (частом срыгивании), расстройстве пищеварения, стула (диарее).
  • При высоких показателях термометра (выше 37,5 С) и тонометра (высоком АД).
  • При серьезных признаках дыхательной недостаточности.
  • Аллергиях, связанных с сезонным цветением растений.

При температуре выше субфебрильной прохладный воздух улицы может стать причиной рефлекторного сосудистого спазма кожного покрова. Это привет к повышению температуры ядра тела малыша. А температура, повышенная до определенного предела, очень комфортна для патогенных микроорганизмов. При высоких температурах и активных прогулках можно получить серьезные осложнения на жизненно важные органы.

Причины недуга тоже нужно учитывать. Например, в разгар дифтерии, скарлатины, любого подобного недуга либо при тяжелом поражении внутренних органов лучше воздержаться от прогулок. В тяжелом состоянии ребенку может потребоваться госпитализация, а не только постельный режим. При серьезных патологиях внутренних органов тоже может быть рекомендован постельный режим. Не следует ходить в первые дни после ЧМТ. Учитывая, что пыльцы аллергенных растений на улице больше, чем в помещении, единственный способ минимизировать контакт с ней – это не бывать на улице.

Лишь возможностью ухудшения состояния обоснованы врачебные запреты на прогулки при болезни.

Если малыш болен ОРВИ, стоит учесть тяжесть течения болезни. Ребенок дошкольного и раннего школьного возраста может плохо переносить респираторные инфекции. При высокой температуре и выраженных катаральных явлениях детей стоит уложить в постель, напоить теплыми витаминными напитками, вызвать врача и воздержаться от пребывания на улице. При этом влажные уборки и регулярное проветривание помещения, в котором пребывает ребенок необходимы. Это позволит:

  • Удалить из комнаты часть болезнетворных микроорганизмов или вирусов.
  • Создать благоприятные условия микроклимата для выздоровления маленького пациента.
  • Улучшить его сон и общее самочувствие.

Частое проветривание создаст иллюзию пребывания на свежем воздухе и убережет малыша от ухудшения состояния.

Климатические условия, время года нужно учитывать в обязательном порядке. Заболевшего ребеночка стоит оставить дома, если на улице:

  • Осадки (дождь, снег или град). В этом случае и здоровым деткам лучше не гулять.
  • Очень холодно. При температуре 10–15 С не стоит гулять с малышом.
  • Очень ветрено.

Можно ли гулять, когда болеешь – интересуются и подростки. Для них рекомендации те же. Любому человеку, независимо от возраста, если нет необходимости соблюдать постельный режим, физическое состояние и погодные условия позволяют прогулки. Это элемент немедикаментозной терапии.

Как правильно гулять?

Если ребенок нездоров, прогулки должны быть непродолжительными. Также нужно придерживаться ряда правил:

  1. Разрешено поиграть в песочнице (полезно малышам), можно посидеть на лавочке, послушать сказку, порисовать мелом.
  2. Старшим детям рекомендованы неспешные пешие прогулке, можно заняться чтением, если погода теплая. О пробежках, катании на горках и слишком высокой физической активности пока стоит забыть. Для организма не лучшим вариантом будет перегревание при высокой активности. Самочувствие ухудшиться и если ребенок вспотеет, а затем ветер приведет к резкому переохлаждению.
  3. В период выздоровления, если ребенок болел тяжело, начинать следует с кратких прогулок. Оптимальным временем для первых выходов на улицу считается четверть часа. При этом одеваться нужно по погоде, достаточно тепло, не пренебрегая шапками и шарфиками в холодный период.

Новорожденный и младенец, когда болеет без температуры, гулять должен обязательно, если на улице подходящие условия. Пребывание в закрытом помещении может стать причиной отека слизистой носа (если воздух сухой и горячий), или даже бактериального ринита. Ведь носовые ходы малыша сужены. И это создается комфортные условия для условно-болезнетворной и откровенно патогенной микрофлоры. С прогулками же насморк пройдет значительно быстрее. Конечно, при нарушенном носовом дыхании и сильных заморозках от прогулок на время придется отказаться.

Если ребенок заболел, необходимо обратиться к педиатру. Он назначит эффективное лечение, а также ответит на вопрос, можно ли гулять с малышом на улице.

Польза свежего легкого ветерка при любом заболевании неоспорима: ультрафиолетовые лучи, приток живительного кислорода губительно действуют на болезнетворные микроорганизмы. Поэтому на вопрос «Можно ли гулять при ОРВИ?» единственный ответ: «Не только можно, но очень важно проводить некоторое время на улице, однако, с некоторыми ограничениями».

Лечебные свойства прогулок в борьбе с вирусной инфекцией

Течение ОРВИ происходит у детей по разным сценариям: некоторые малыши болеют очень тяжело, для них рекомендуется строгий постельный режим на первые 3–4 дня, затем только разрешается гуляние на улице (где нет транспортных магистралей). Причем жилое помещение во время пребывания в нем больного малыша необходимо часто проветривать.

У других детей более сильный иммунитет, оттого самочувствие их при заражении вирусами ухудшается незначительно. Таким ребятам при ОРВИ следует выходить гулять на свежий воздух ежедневно не менее двух раз.

При воздействии свежего воздуха в организме запускаются естественные механизмы самооздоровления:

  1. Улучшение клеточного метаболизма: обогащение тканей кислородом, разложение и выведение токсинов.
  2. Предотвращение репликации вирусов.
  3. Очищение дыхательных путей от слизи, образующейся вследствие жизнедеятельности патогенных микроорганизмов.
  4. Повышение усвояемости полезных веществ: витаминов, белков, минералов, необходимых для регенерации поврежденных вирусами клеток.
  5. Увеличение численности и активности лейкоцитов, макрофагов, уничтожающих вирусы.

В тесных жилых помещениях, где находится больной, постоянно превышен уровень концентрации углекислого газа и патогенных микроорганизмов, что негативно влияет на сердечно-сосудистую, пищеварительную систему, а также функции мозга.

Если гулять при ОРВИ хотя бы два раза за сутки, проветривая в это время комнаты, токсичность воздуха помещения максимально снижается.

Внимание! Важно помнить о противопоказаниях выхода на улицу при остром течении ОРВИ, а также при наличии тяжелых симптомов болезни.

Ограничения для прогулок при заражении вирусной инфекцией

Выйти погулять разрешается исключительно при отсутствии высоких значений температуры у малыша (свыше 37,4 градуса). Причина заключается в том, что под воздействием холодного воздуха образуется спазм кожных сосудов и капилляров, что вызывает уменьшение теплоотдачи, соответственно, происходит еще большее увеличение температуры тела.

Кроме того, проявление физической активности во время гуляния при лихорадке вызывает дополнительный расход энергии, столь необходимой для инактивирования вирусов, ребенок теряет жизненные силы.

Помимо того, существуют другие серьезные противопоказания для проведения прогулок при ОРВИ:

  1. Сильные порывы ветра. Нарушают терморегуляцию тела, препятствуют нормальному дыханию.
  2. Морозный воздух (при –10 градусов и ниже). Угроза бронхоспазма.
  3. Мощный ливень. Излишняя атмосферная влажность приводит к намоканию одежды, опасности переохлаждения. Моросящий сетчатый дождик очень полезен для избавления от насморка и кашля.
  4. Жара. Угроза теплового удара.
  5. Пыльные бури. Опасность раздражения воспаленных слизистых дыхательных путей инородными включениями аллергенов пыльцы, а также песчинок и химических реагентов.
  6. Болезнь протекает на фоне выраженной негативной симптоматики: дыхательной недостаточности, мышечной слабости, нарушении сердечного ритма, перепадов давления, появления судорог (угроза потери сознания).

Если в инструкции к лекарственным препаратам, назначенным доктором для лечения ОРВИ, прописана необходимость строгого соблюдения постельного режима, выходы для променада на свежем воздухе не рекомендуются.

Как правильно гулять при ОРВИ, советы Комаровского Е.О.

Обожаемый многими мамами добрый доктор заостряет внимание о большой пользе времяпрепровождения больных детей на улице, поскольку свежий чистый воздух лечит лучше лекарственных препаратов.

По его мнению, гулять во время ОРВИ крайне важно, если температура малыша в норме, озноба, лихорадки, слабости нет. Вот только игры на природе должны быть спокойными, без лишних телодвижений. А одежда – обязательно соответствовать сезону.

Основные рекомендации корифея отечественной педиатрии Комаровского об условиях проведения прогулок при ОРВИ таковы:

  1. При насморке перед выходом на прогулку следует очистить носовые пазухи, чтобы дыхание было правильным, не через рот.
  2. Запрещается кутать ребенка в многослойные одежды, во избежание перегрева и потения.
  3. Допускать переохлаждения из-за недостаточно теплой курточки (штанишек, ботиночек) также нельзя.
  4. Следует временно ограничить общение с посторонними людьми, если болезнь заразна для окружающих. Помимо того, при близких контактах малыш подвергается опасности контакта с носителями бактериальной инфекции.
  5. Если воздух холодный (до –10 градусов), начинать гулять нужно с 5 минут, постепенно увеличивая прогулку до 15 мин.
  6. Допустимый временной период гуляния при ОРВИ осенью, весной, летом, если погода теплая: от получаса до 40 минут, не более за раз.При незначительном дожде – 15 минут.
  7. Лучше, если процедуры аэротерапии проводятся дважды в день, особенно если ребенок страдает от приступов непродуктивного кашля. Если воздух влажный, то слизь из дыхательных путей начинает отделяться быстрее.
  8. Не следует в случаях ОРВИ выводить гулять малыша из помещения при неблагоприятных климатических условиях.
  9. Солнечные лучи активно уничтожают вирусы, но пусть воздействие ультрафиолета будет рассеянным: сквозь листву кустарников, деревьев, навес веранды.

Когда ОРВИ у малыша (подростка) протекает на фоне резкого повышения температуры, необходимо выждать двое суток после ее снижения и только тогда можно погулять возле речки, на лужайке в парке, а лучше в сосновом бору.

Но не на оживленной улице и дворовой площадке. Поскольку при контакте с людьми ребенок может дополнительно заразиться бактериальной инфекцией, что вызовет ухудшение его состояния, либо подвергнуть опасности заболевания окружающих.

Важно! При температуре свыше 37,4 градуса терморегуляция малыша нестабильна, поэтому риски переохлаждения и перегревания значительно возрастают, прогулки обычно не рекомендуются. Но если в комнатах +30 градусов, а за окном летом в тени +20 градусов (или зимой –5), конечно, больному лучше несколько раз за сутки погулять.

Какую угрозу таят прогулки при ОРВИ

Несоблюдение вышеназванных условий во время гуляния при ОРВИ опасно тяжелыми последствиями:

  1. Перегревание малыша может спровоцировать обморок.
  2. При переохлаждении из-за промокания одежды под дождем либо по причине воздействия морозного ветра возникает риск пневмонии.
  3. Если ребенок дышит зимой ртом, это чревато развитием ангины, бронхита.
  4. Общение с незнакомыми животными опасно возникновением аллергических реакций.
  5. Близкие контакты с чужими людьми приводят к бактериальным заражениям.
  6. Нужно отказаться от пребывания на улице при ОРВИ либо можно гулять, надев на нос (и рот) защищающую повязку в периоды активного цветения растений. Борьба иммунных телец с аллергенами пыльцы значительно ослабит организм уже больного ребенка.

Не следует выводить на прогулки ребенка, если он не желает покидать комфортные условия квартиры. Стрессовая ситуация, возникающая при настаивании на необходимости гулять, пагубно скажется на его здоровье, усугубит болезненное состояние. Лучше поочередно открывать фрамуги форточек дальних комнат либо кухни, не допуская сквозняка.

Особое внимание Комаровский и другие авторитетные педиатры обращают на обстоятельства, когда можно начинать гулять после окончания ОРВИ, либо во время болезни:

  1. Состояние ребенка должно быть стабильно удовлетворительным.
  2. Слабости, озноба, лихорадки не отмечается.
  3. После острого периода ОРВИ прошло не менее 2 суток.
  4. Ребенок не заразен для окружающих.
  5. Ореолы пыльцы в воздухе не образуются.
  6. Природные катаклизмы отсутствуют.
  7. Атмосферный воздух не сухой и горячий, а прохладный, влажный.

В ситуациях, когда малыш после лечения при прогулке капризничает, заметно, что сильно бледнеют кожные покровы, синеет область носогубного треугольника, либо краснеет личико, нужно срочно уходить с улицы. Изменения внешнего вида свидетельствуют о нарушении терморегуляции. Возможно, появилась опасность рецидива ОРВИ либо развития другого инфекционного заболевания. Нужна консультация врача, можно ли продолжать гулять при острой респираторной вирусной инфекции.

Симптомы ОРВИ и картина заболевания.

Несмотря на то, что ОРВИ бывает более 200 видов, симптомы их практически одинаковы, и общая картина выглядит примерно так: сначала у заболевшего появляется заложенность носа, затрудняется дыхание, ощущается боль в горле и першение. В первые сутки состояние человека вполне можно назвать удовлетворительным: общее самочувствие и температура находятся в пределах нормы. Спустя день-два, когда вирусы из слизистых попадают в кровь, человек испытывает общую интоксикацию всего организма: появляется ломота во всем теле — в мышцах и суставах; больной чувствует тяжесть в ногах; его мучает головная боль – хочется прилечь и отдохнуть. Ответная же реакция организма зависит от иммунной системы заболевшего — чем иммунитет выше, тем быстрее вырабатываются антитела, которые очищают кровь от вредоносных вирусов. Благодаря этому, интоксикация организма постепенно ослабевает, человек начинает чувствовать себя гораздо лучше, у него появляется насморк и кашель, которые освобождают от слизи дыхательные пути.

Симптоматика проявления ОРВИ у каждого человека совершенно разная. Это зависит от подтипа, который поразил больного, от состояния его иммунной системы и от лечения, которое он применяет. Поэтому, прежде чем ответить для себя на вопрос, можно ли гулять при ОРВИ или нет, — необходимо учесть ряд факторов. Ответ для каждого случая, всегда будет разным и индивидуальным. Он зависит от того, какой характер имеет заболевание и насколько тяжело оно протекает, а также от времени, которое прошло от начала болезни, от возраста ребенка, от особенностей детского организма и, конечно, от погодных условий, в которые вы собираетесь гулять.

Польза свежего воздуха.

Например, для полноценного и здорового развития, грудному ребенку ежедневные прогулки на свежем воздухе просто жизненно необходимы. Так новорожденные учатся адаптироваться к разнообразной погоде и к разным условиям, тем самым, вырабатывая иммунитет. Поэтому гулять нужно в любое время года и в любую погоду. Единственное, что нужно делать — это учитывать температурный режим и координировать время пребывания на улице. И конечно правильно одеваться, причем как грудничку, так и школьнику. Многие родители, боясь простудить и без того больного ребенка, одевают его слишком тепло. В результате малыш перегревается, потеет и затем резко охлаждается, — в результате симптомы ОРВИ начинают прогрессировать, у ребенка начинаются осложнения, а само заболевание принимает тяжелую форму. Поэтому имейте в виду, что гулять при ОРВИ можно, можно даже с невысокой температурой — до 37,5, но очень аккуратно, не переохлаждаясь, но и не перегреваясь. В любом случае, если в вашем доме есть больной, необходимо регулярно проветривать помещение. Однако берегите ребенка от сквозняков и следите за его состоянием. Если вы боитесь вывести ребенка на улицу, но чувствуете необходимость в свежем воздухе, — разрешите выйти ему ненадолго, хотя бы на балкон.

Можно ли гулять при ОРВИ, если у ребенка высокая температура?

Если температура у ребенка выше 38 градусов и, если на улице очень холодно, идет дождь или сильный ветер — от прогулки лучше отказаться. Совсем противопоказано гулять, если болезнь ребенка сопровождается частым глубоким и лающим кашлем, а его дыхание очень затруднено. Если ребенок плохо себя чувствует, если он вялый, плаксивый, капризный, если он плохо кушает, если у него рвота или понос — гулять категорически запрещено. Если к тому же у него резко поднялась очень высокая температура — выше 39, что является признаком начала тяжелого течения заболевания и вероятности возникновения осложнений, — исключите всяческие прогулки и непременно вызовите врача.

Очень часто при ОРВИ, особенно у детей — дошкольников и школьников младших классов, помимо кашля, насморка и температуры, появляется еще и общая слабость, ломота во всем теле, головная боль и озноб, — если ребенок испытывает это, лучше остаться в постели и на какое-то время забыть о прогулках. ОРВИ в среднем длится 5-7 дней, поэтому, когда состояние малыша улучшится, а вы непременно поймете это по его поведению, можно разрешить ему и прогуляться. Однако помните, что сразу после болезни, гулять можно не больше 15-20 минут, потому что ослабленному организму нужно время для адаптации. Кроме того, прогулка при ОРВИ должна носить характер спокойного времяпрепровождения. Откажитесь от активных игр и обязательно оградите ребенка от беготни, прыжков и резких движений.

Можно ли гулять при ОРВИ в период выздоровления?

Если ребенок идет на поправку, прогулка — это обязательное условие полного излечения от простуды. Прохладный воздух — это терапия для больного ОРВИ. Свежий воздух прекрасно нормализует дыхание, делает его более глубоким, благодаря чему слизь, которая находится в детском организме, разжижается и выводится наружу. Особенно это полезно при таких заболеваниях, как трахеит, бронхит, ларингит и даже воспаление легких. Не пугайтесь, если в момент прогулки, ребенок начнет сильнее, чем обычно, кашлять и отхаркиваться. Это вполне нормально, и происходит потому, что при вдыхании малышом прохладного воздуха, кровоснабжение его слизистой оболочки бронхов достаточно усиливается, а работа его секреторных желез значительно активируется, поэтому слизь и мокрота, находящиеся в организме, разжижаются и выбрасывается наружу посредством кашля, что позволяет ребенку быстрее выздороветь.

Можно ли гулять при ОРВИ? Ответ очевиден — можно и нужно! Иногда это единственное условие для полного выздоровления ребенка и для дальнейшего повышения его иммунитета. Но любая прогулка — дело времени, поэтому гулять нужно тогда, когда ребенок хорошо себя чувствует, а болезнь отступает. Всегда наблюдайте за состоянием ребенка, обращайте внимание на любые перемены его настроения, жалобы и капризы, и, конечно, прислушивайтесь к своему материнскому сердцу, оно вам обязательно подскажет, можно ли гулять при ОРВИ или лучше остаться дома.

Источник: https://vrach-med.ru/zabolevaniia-organov-dyhaniia/gripp-2/mozhno-li-gulyat-kogda-boleesh.html

Гулять с ребенком при простуде?

Случай из практики педиатра

У моего маленького пациента были остаточные явления респираторной инфекции — небольшой кашель и насморк. Чувствовал он себя прекрасно и все время моего визита скакал по квартире как козлик. Уже прощаясь, в дверях, я заметил, что мама хочет что-то спросить, но стесняется. Наконец, вся раскрасневшись от смущения, она выдавила: «Доктор, на улице такая хорошая погода. А мы уже неделю безвылазно сидим дома. Можно нам хотя бы на балконе подышать воздухом?».

Несмотря на то что такие вопросы я слышу регулярно, каждый раз я искренне удивляюсь: «А почему нельзя? Чем так опасен уличный воздух? Он что, в вашем районе отравлен?». Но, конечно, это шутка. Я знаю, что родителей просто запугали. Ведь многие мои коллеги придают слишком большое значение прогулкам.Точнее, их все время почем зря запрещают.

С давних времен повелось, что больные ждут от врачей разрешения на прогулку. Возможно, это связано с тем, что раньше лекарственных средств особо не было. Докторам практически нечем было лечить пациентов, поэтому в ход шли все способы, включая ограничение пребывания на свежем воздухе и другие доступные методы вне зависимости от их эффективности.

Вообще, мне очень нравятся истории про старинные методы лечения. Вот мудрый седовласый профессор в XIX веке, отчаявшись найти причину болезни, предписывает пациенту следующий рецепт: «Вам, батенька, необходимо срочно сменить климат. Едьте-ка в Кисловодск. Погуляете. Водички лечебной попьете. Через пару лет авось полегчает, вернетесь».

Я так себе и представляю, как отсылаю наиболее сложных или просто капризных пациентов куда подальше: «Отправляйтесь-ка, пожалуй, на Алтай. На год. Там воздух чистый. Вдруг поправитесь…».

А как же новорожденные?

Ох, действительно, начинается все уже с выписки из роддома, когда родителям в категоричной форме объясняют, что гулять с новорожденным нужно крайне осторожно! Только на руках, по полчаса, очень медленно увеличивая время прогулки.

Если на улице сильный минус и буран отрывает коляску от земли — такие опасения еще можно понять. Но в чем смысл этих разговоров летом? Непонятно. Что на улице, что дома +25. В чем тогда может быть опасность прогулки?

Проходит несколько недель после рождения, и у родителей, уже воспитанных в духе крайне осторожного отношения к прогулкам, возникают следующие тревожные вопросы:

  • По сколько часов можно гулять?
  • Можно ли гулять несколько раз в день?
  • Как одевать?
  • Можно ли иногда пропустить прогулку?

Попробуем разобраться.

Зачем вообще детям нужны прогулки?

Потребность в кислороде у маленького ребенка в несколько раз превышает таковую у взрослого человека. В квартире часто жарко, душно, пыльно. Именно поэтому многие дети плохо спят дома и замечательно на улице. Рекомендация доктора: если ребенок не спит дома — сделайте дома улицу. Проветривайте, невзирая на причитания бабушки. Лучше ребенка слегка одеть, но открыть форточки и/или окна, чем всю ночь мучиться от духоты, обливаться потом и видеть кошмары.

Но может ли прогулка привести к болезни?

Да. Так называемая «простуда» — активация собственных микробов на фоне резкого неожиданного переохлаждения. Наиболее часто простужаются поздней весной и ранней осенью. Когда яркое солнце имитирует летнее тепло, но ледяной ветер и общая низкая температура неожиданно охлаждают ребенка, одетого не по погоде. Но учтите, что в группе риска — редко гуляющие незакаленные дети и родители.

Как одевать, чтобы не было проблем?

Если ребенок гуляет не активно, например в коляске, его нужно одевать теплее, чем себя. Если активно — бегает, играет, — нужно одевать легче. Неплохо, конечно, иметь что-нибудь на смену. Современное решение проблем с мокрыми ногами, лужами, снегом, переменами погоды — одежда и обувь с мембраной.

Итак, если ребенок здоров

Гулять можно. Если это нравится родителям и детям, можно гулять столько, сколько угодно. Можно даже жить на улице. Это будет только на пользу здоровью.

Исключения, когда гулять не рекомендуется

Их можно пересчитать по пальцам.

  1. Ну, во-первых, экстремальные погодные условия — мороз за –30, жара +40, песчаная буря, смерч, радиоактивный дождь и т. п.
  2. Во-вторых, адаптация. Предположим, что вы вернулись из Египта (мечтать не вредно) в феврале. Из +25 в –25. Организм только расслабился от чудесного африканского солнца, теплого моря и вкусных фруктов, как вдруг вы его запихиваете обратно в мороз, ледяной ветер и грязные сугробы. Вот в таком случае необходимо обратно адаптироваться к нашим реалиям, постепенно увеличивая время прогулок и одеваясь теплее, чем обычно.
  3. В-третьих. Если у ребенка есть астма или сенная лихорадка (поллиноз) — то бишь аллергия на цветение различных деревьев и трав, тогда необходимо ограничить в соответствующий период длительность пребывания на улице, чтобы не получить выраженной аллергической реакции.

Не надо впадать и в другую крайность — фанатичного режима. Иногда пропустить прогулку можно с явной пользой. Например, для встречи с доктором.

Представьте себе, встречаются удивительно «неуловимые» дети. Бывает так, что врач приходит на вызов, а ребенок еще спит, или он уже на прогулке, или задержался в школе, а то на каких-то кружках. После нескольких подобных попыток у педиатра возникают подозрения, что родители находят все возможные способы не встретиться с врачом. Своеобразная игра «мы вызывали, но доктор не смог». Значит, если что-то с ребенком окажется не так, врач окажется виноват, ведь родители же вызывали!

Если ребенок заболел

Гулять все равно можно. Исключения — плохое самочувствие, высокая температура. Если же ребенок переносит легкое ОРВИ или поправляется от любых инфекционных болезней, гулять можно и нужно. Тем более не возбраняется спать в коляске на улице или балконе, если ребенок еще маленький.

Но если ребенок болеет и отправился на прогулку, не рекомендуется его переохлаждать, перегревать, интенсивно нагружать физически. Также не стоит тесно общаться с вашими друзьями на улице, есть шанс, что вы их заразите.

Если ребенку сделали прививку

Если вам запретили гулять после прививки, спросите у вашего доктора: как вам теперь оказаться дома, не выходя на улицу? Нет ли у них услуги телепортации? Или можно заночевать в поликлинике? Ведь вам в любом случае придется выйти из нее на улицу и прогуляться до дома.

Но если серьезно, никаких ограничений по прогулкам после прививок быть не может. Если, мало ли, у пациента возникнет реакция на вакцину — температура, недомогание, боль в месте инфекции, — это будет самое раннее только часа через 4, а то и вообще на следующий день. Гулять в этой ситуации все равно можно. Надо просто ориентироваться на самочувствие ребенка.

Михаил Никольский

Источник: https://apteka.ru/info/articles/zdorovyy-rebenok/gulyat-pri-prostude/

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *