Ребенок спит на животе

Содержание

Можно ли новорожденному спать на животе

Тише, детка спит. Крепко и спокойно. Сон грудничков такой нежный и такой желанный. Грязные подгузники, плач, усталые руки и спина, недоделанные домашние дела подождут. Так приятно смотреть на спокойного спящего малыша. Пусть поспит. Маме тоже отдых нужен. Но от такого чудного зрелища оторваться не так уж просто, особенно, если до этого новорожденный утомил капризами и детскими проблемками.

Вот крошка лежит на спине, ручки подняты, ножки полусогнуты. Вот повернулся на бочок, подложив ладошку под пухлую щечку. А вот он уже на животе. Просто выпрямился весь, а может, подобрал под себя ножки и отдыхает попой кверху. Стоп. А разве грудничкам можно спать на животе? Доктор ведь что-то говорила о СВМС, да и мама с бабушкой предостерегали, что так ребенку спать категорически нельзя!

Не паникуйте. СВМС – синдром внезапной младенческой смерти. Да, среди педиатров бытует мнение, что детский сон на животе может быть одним из предрасполагающих факторов такого несчастья. Но, вместе с тем, существует масса данных, говорящих о том, что отдых на животике очень даже полезен ребенку.
Так можно ли грудничку спать на животе? В чем преимущества такого сна, а где скрыта реальная угроза здоровью и жизни малыша? Не будем спешить с выводами, и разберемся с одной из самых любимых детских поз для сна во всех деталях.

Возрастные особенности сна на животе

Любые изменения в жизни грудничка регулируются его физическими возможностями. Это касается всей его жизнедеятельности в целом, и сна – в частности. Потому вопрос о сне на животике регулируется, в первую очередь, возрастом и степенью именно физического развития крохи.

Безопасность такого мероприятия как желание спать на животике зависит от:

  • Развития дыхательной системы. У новорожденного носовые ходы очень узкие, любое давление на них может стать фатальным. Малыш только учится дышать самостоятельно. Если кислород не поступает в легкие через нос или рот, в течение 15-20 секунд дыхательная деятельность просто прекращается. Потому до месяца, а в идеале – до полугода, нужно исключить возможность грудничка уткнуться носом в любой мягкий предмет.

  • Развития скелета. Все косточки, в том числе, ребра и позвонки, у новорожденного малыша очень мягкие и нежные. Пока они не приобретут определенную твердость, возможна их деформация. Да, для этого ребенок должен проводить значительное время в одной позе. Но сон именно значительное время в жизни грудничка и занимает. Потому лучше разнообразить его положение во время отдыха до тех пор, пока он не начнет переворачиваться и укладываться в удобную позу сам. То есть, хотя бы до 8-9 месяцев.
  • Развитие мускулатуры. Этот момент определят очень многое. У новорожденного мышцы настолько слабы, что даже не могут просто удерживать голову – настолько она для них тяжела. Что уж говорить о том, чтобы эту самую голову куда-то повернуть. Да и не умеют они еще двигаться слаженно, а любое движение – огромная работа опорно-двигательного аппарата. Потому до месяца-двух даже при угрозе задохнуться новорожденный физически не может повернуть голову набок и дышать свободно.

Учитывая все эти физиологические особенности, можно легко определить, в каком возрасте отдых на животе позволителен для грудничка, а в каком – нет:

  • До месяца. В это время у малыша не развито практически ничего из перечисленного. Потому оптимальный вариант – сон на спине. Хотя возможны и другие варианты. Просто на спинке ребенку сейчас безопаснее всего – мама ведь не каждую секунду рядом.

  • До 4 месяцев. В этот период все дети уже самостоятельно учатся держать головку, к четырем месяцам даже вертят ею из стороны в сторону. Потому отдых на животике становится в разы безопаснее.
  • В 5 месяцев. Это возраст, когда можно немного расслабиться – многие детки уже сами переворачиваются со спинки на живот и обратно. Потому если во время сна попой кверху что-то пойдет не так, ребенок сам повернется в удобную и безопасную позу.
  • Полгода. Золотое время. Сейчас ребенок может спать на животе сколько угодно – к такому возрасту все дети крутятся во сне, как хотят, изменить позу для карапуза не составит труда.

  • Семь месяцев. В этом возрасте начинают активно затвердевать шейные позвонки, потому постарайтесь создать условия для сна на ровной поверхности. Подушки и валики даже во время «пузатого» сна могут привести к искривлению шеи.
  • После 9 месяцев. Это самостоятельный возраст. Даже если вы категорически против отдыха на пузике – ребенок в итоге все равно будет спать так, как ему удобно. А чаще это именно попой к потолку.

В чем преимущества сна на животе

На самом деле, плюсов в том, что новорожденный дремлет на животике, гораздо больше, чем минусов. Это объясняется элементарной физиологией:

  • Комфорт и уют. Новорожденный 9 месяцев находился в позе эмбриона – с подогнутыми к груди ножками. Когда карапуз укладывается попой кверху, подводит под себя ножки и ручки, он чувствует себя удобно – эта поза для него привычнее всего.
  • Снижение нагрузки на позвоночник. Вы сами часто лежите на животе, когда дико ноет спина. Так разгружаются спинные мышцы, и позвоночник имеет редкую возможность отдохнуть.
  • Отхождение газов. Именно в позиции «пушкой кверху» газики легче всего покидают кишечник, и это справедливо как для деток, так и для взрослых.

  • Массаж кишечника. Новорожденный во сне ерзает. Когда это случается в позе на животике, происходит такой себе массаж кишечника. В этом случае его перистальтика намного улучшается, предотвращая запоры у грудничка при грудном вскармливании. Да и прочие неприятности со стулом у новорожденных тоже.
  • Крепкий сон. Маленький ребенок во время отдыха может дергать ручками и ножками, задевать самого себя и просыпаться от этого. На пузике такие движения несколько ограничены, новорожденный не сможет себя разбудить.
  • Динамичное развитие. Ученые заметили, что детвора, предпочитающая «пузатое» дремание, развивается гораздо быстрее и лучше тех карапузов, отдых которых регламентируется мамой и положением «на спине». Когда новорожденный спит на животике, кровь в его мозг поступает намного лучше, что очень неплохо для развития умственной активности.

В чем опасность сна грудничков на животе

Все в нашем мире имеет светлую и темную сторону. Даже такой пустяк, как поза для отдыха. Кроме массы плюсов, есть и риски. Основная масса противников сна на животе утверждают, что «пузатый» отдых может привести к:

  • СВМС. Синдром внезапной младенческой смерти до конца так и не изучен. Маленький человек засыпает и не просыпается. Экспертизы говорят, что смерть наступила от удушья. От чего наступило удушье, понять не может никто, хотя теорий много. Одна из них – сон на животе. То ли ребенок утыкается в подушку, игрушку или матрас, то ли еще что – неясно. Но педиатры, как один, запрещают ребятне спать на животике минимум до 2-3 месяцев.

  • Деформации грудной клетки. Существует мнение, что во время длительного отдыха на животике, у ребенка слишком много нагрузки идет именно на кости грудной клетки, и они деформируются. Это мнение не подтверждено научно, и большей частью надумано – новорожденный не может сутками лежать на пузе, пока сам не научится вертеться. А именно столько времени надо для того, чтобы деформировались ребра младенца – они затвердевают едва ли не последними, долго проявляя свою гибкость. Благодаря этому, ребенок может падать лет до 12 без страха сломать какое-то ребро.

Кроме этого, существует еще одно мнение. Маленький ребенок часто срыгивает. И некоторые неопытные мамы и папы думают, что если малыш срыгнет, лежа на пузике, он тут же захлебнется рвотными массами. Это в корне неверно. В этом разрезе намного опаснее положение на спине, сон на животе скорее предупреждает захлебывание.

Помимо общепринятых страшилок, существует мнение, что не от позы все это зависит. Тот же доктор Комаровский считает, что опасность сна в любой позе – это:

  • сухой воздух в комнате;
  • жара;
  • плохая вентиляция;
  • мягкие кривые матрасы;
  • курение взрослых в квартире;
  • пыль и грязь.

Однако даже этот педиатр согласен, что существуют прямые противопоказания к тому, чтобы новорожденный спал попой к потолку.

Противопоказания сна на животе

Не всем всё можно. В первую очередь, стоит отметить, что новорожденному категорически нельзя спать на пузике, если у него имеются любые патологии в развитии. Особенно, если патологии касаются:

  • дыхательной системы;
  • опорно-двигательного аппарата;
  • нервной системы.

В случае недоразвития респираторного аппарата или легких, а также в случае заболеваний этих органов, «пузатый» отдых лучше отложить до лучших времен – у малыша и так предостаточно трудностей с нормальным дыханием. Определенное давление на грудную клетку все же присутствует, не нужно усугублять положение дел. Касательно респираторных заболеваний и так все ясно. Малышу и так непросто дышать, слизь и корочки в дыхательных путях сами по себе препятствуют нормальному дыханию, сужая и без того небольшой просвет в носовой полости и носоглотке. Даже незначительное давление на ноздри может стать фатальным.

В случае патологий опорно-двигательного аппарата нужно понимать, что у малыша есть свои особенности. Головку он начнет держать позже сверстников, соответственно, в случае чего, повернуть ее на бок он тоже сможет не скоро. Потому вам либо остается дежурить у кроватки, либо регулировать позу для отдыха ребенка валиками из пеленок и одеялок.

В случаях с неправильным развитием нервной системы происходит два в одном. Либо нервная система забудет дать легким команду «дышите», либо забудет дать мышцам шеи команду «поверните голову». Кроме того, вследствие проявления нервных явлений даже правильно уложенный на живот ребенок может внезапно уткнуться носом в матрац, а это ничего хорошего не сулит.

Но, кроме позы на животе и проблем с развитием систем, есть еще ряд ситуаций, в которых «пузатый» сон непозволителен:

  • возраст до месяца;
  • мягкий и/или кривой матрац;
  • наличие подушки;
  • присутствие в кроватке мягких игрушек;
  • спертый, сухой воздух в помещении;
  • высокая температура в помещении;
  • запыленность помещения;
  • курение в квартире.

Все это и без того осложняет дыхание спящего ребенка. Поза «попой кверху» только усугубит положение дел и станет реальной угрозой жизни младенца.

Условия для безопасного сна на животе

Чтобы такой желанный и полезный отдых не принес вреда и стал безопасным, необходимо создать определенные условия:

  • свежий чистый увлажненный воздух в комнате;
  • твердый ровный матрац;
  • отсутствие подушки и мягких игрушек;
  • соблюдение диеты при грудном вскармливании и техники кормления.

В нормальном микроклимате малыш заснет быстрее и будет спать крепче, даже никакой белый шум для новорожденных, долгие укачивания и колыбельные не понадобятся. В твердый матрац носик, конечно, тоже упрется, но дыханию это совсем не помешает. Это касается и отсутствия мягких игрушек.

Правильный рацион мамы, корректное прикладывание к груди или подходящая смесь, 15-минутный поход с ребенком на руках в позиции «столбиком» не только предотвратят газики. Такие мероприятия, прежде всего, предупреждают срыгивания, делая дремание на животике еще более комфортным.

Разумеется, речь идет о детках старше месяца, при условии их хорошего здоровья и нормального развития. Но бывают случаи, когда сон попой к потолку нежелателен по вполне резонным причинам. И тут уже никакие условия не помогут – нельзя, значит, все-таки, нельзя.

Что делать, если ребенок во сне ложится на живот

Если здоровый младенец старше месяца с нормальной кроваткой и хорошим ортопедическим матрацем ложится во сне на живот, делать не нужно ничего. Просто карапузу так удобно. А раз удобно – зачем тревожить и без того нежный сон новорожденного? Но если новорожденному спать на животике нельзя, а он все равно стремится улечься именно в такую позу, можно искусственно ограничить его способность менять позу.

Проще всего с этой целью подкладывать валики из пеленок под спинку и животик, фиксируя младенца в положении на боку. Так новорожденный находится в более-менее удобном положении, может подогнуть под животик ножки, но, в то же время, не может улечься на пузо. Голова при этом находится на боку, что исключает возможность уткнуться носиком в матрац. Да и если кроха вдруг срыгнет во сне, ничего страшного не случится.

Желание ребенка полежать попой кверху при этом можно с лихвой компенсировать во время бодрствования. Вопрос о том, когда можно класть на животик новорожденного, вам разъяснят еще в роддоме. Это можно делать за 15-20 минут до еды, перед купанием, через часик после кормления. Ребенок может находиться в такой позе столько, сколько ему хочется, главное – чтобы мама контролировала этот процесс. Начинать достаточно с пары минут, постепенно увеличивая время. Так и малыш на пузике побудет, и газики отойдут, и ночью желания перевернуться будет меньше.

Выбор правильного положения для детей

Задача родителей – научить своих детей, учитывая их возраст, как нужно отдыхать и что нельзя делать ни при каких обстоятельствах. Прежде всего, следует обеспечить комфортные условия для сна в детской, а именно:

  • Матрас должен быть средней жесткости. Лучше всего остановиться на ортопедическом варианте.
  • Подушка должна быть небольших размеров, специалисты рекомендуют выбрать в качестве наполнителя гречневую шелуху – такой аксессуар помогает поскорее уснуть, сохранив при этом здоровье шейного отдела позвоночника.
  • Для детей младшего возраста следует приобретать кровати с небольшими бортиками, поскольку в этом возрасте ребенок может активно шевелиться во сне и падать на пол.
  • Перед сном рекомендуется делать проветривание и поддерживать температуру воздуха в комнате в пределах 18-200С.
  • Не следует класть ребенка в слишком мягкую и теплую постель – перегрев организма и неправильное положение тела не будут способствовать полноценному отдыху.
  • Рекомендуется использовать пижаму и постельное белье из натуральных тканей.

Если ребенку нравится спать, повернувшись набок, то лучше всего укладывать его на левую сторону. Это будет способствовать лучшей работе сердца и пищеварительной системы.

Основные критерии нормального положения тела:

  • Позвоночник образует прямую линию.
  • Ноги слегка согнуты. При положении на боку между коленями можно поместить небольшую подушку, а при позе на спине подкладывать ее под коленный сгиб.
  • В выбранной позе обеспечивается вытяжение позвоночника во всех его отделах, сохраняются естественные изгибы, не затрудняется кровообращение, тело испытывает приятное расслабление.

Преимущества и недостатки сна на животе

Мнение врачей по поводу сна на животе единогласно: постоянно находиться ночью в таком положении опасно для здоровья. Однако существуют некоторые преимущества такого отдыха:

  1. При усиленном газообразовании давление на живот избавит от кишечных колик и вздутия.
  2. Если имеются проблемы с почками, то такое положение поможет оптимизировать их работу и улучшить состояние больного.
  3. При болях в спине врачи иногда рекомендуют некоторое время спать на животе, чтобы снять нагрузку с перенапряженных мышц.

Вред от такой позы неизмеримо больше пользы. Последствия привычки сна на животе:

  1. Нарушение мозгового кровообращения. В положении лежа на животе, голова неизбежно поворачивается в сторону. Такая поза вызывает передавливание сосудов, проходящих сквозь шейный отдел позвоночника и питающих мозг.
  2. Затруднение дыхания по причине сдавливания грудной клетки. Легкие не в состоянии полностью раскрываться, вследствие чего ухудшается газообмен, в альвеолах застаивается воздух, богатый углекислотой. Качество сна при этом заметно снижается, потребуется больше времени на восстановление сил. Если ребенок имеет склонность к апноэ (остановке дыхания), то вероятность задохнуться в такой позе велика.
  3. Нарушение в работе мочевыводящих путей и репродуктивной функции по причине сдавливания внутренних органов.
  4. Повышается риск развития рака молочных желез у девочек, поскольку растущие молочные железы деформируются, в них развиваются застойные процессы.
  5. Увеличивается вероятность появления язвенной болезни желудка или гастрита из-за заброса содержимого 12-перстной кишки обратно. Предотвратить это можно воздержанием от пищи за 4 или 3 часа до отхода ко сну.
  6. Боли в шейном и грудном отделе позвоночника из-за неправильного и неестественного положения тела.
  7. Косметические дефекты в виде обвисания кожи лица и груди, появления ранних морщин.

Чтобы уложить ребенка правильно, необходимо помочь ему научиться находить такое положение, при котором организм будет нормально функционировать, а тело – отдыхать. Согнутый позвоночный столб во время сна лишит мышцы расслабления, нарушит нормальное кровоснабжение тканей и станет причиной нездоровья.

Когда сон на животе опасен

Когда ребенок во сне переворачивается на живот самостоятельно в годовалом возрасте и старше, то это не представляет никакой угрозы для его здоровья. В некоторых состояниях все же лучше воздержаться от такой позы и осторожно повернуть спящего на бок или спину.

Не рекомендованные позы для сна:

  1. Простуда, бронхит или насморк. При рините носовые ходы забиты слизью и нарушается нормальное дыхание. Если учесть, что в легких начинает застаиваться воздух вследствие сдавления грудной клетки, то можно предположить ухудшение состояния из-за привычки лежать на животе.
  2. Нарушения перистальтики кишечника, полный желудок и другие заболевания пищеварительной системы могут усугубиться из-за недостаточного кровоснабжения в ночное время.
  3. Заболевания и искривления позвоночника являются абсолютным противопоказанием ко сну на животе.
  4. Заболевания сердечно-сосудистой системы, особенно при наличии нарушения кровообращения не допускают отдых в такой позе.

Здоровым детям, а также взрослым не рекомендуется спать на животе, поскольку если такая поза станет постоянной патологий не миновать. В два и более года детей можно приучать спать в правильном положении. При этом засыпание не должно сопровождаться дискомфортом или негативными эмоциями. Не стоит поднимать ребенка ночью для того, чтобы перевернуть на бок или на спину. Рекомендуется аккуратно, так, чтобы не разбудить, повернуть спящего на левый или правый бок.

Топ-5 советов родителям

Педиатры и психологи рекомендуют с раннего возраста приучать засыпать правильно. Первые и главные рекомендации заключаются в следующем: соблюдении режима дня соответственно возрасту и обеспечение физической активности при бодрствовании. Нарушение распорядка способно перевернуть жизнь всей семьи с ног на голову и лишить домочадцев свободного времени, полноценного отдыха, а ребенка превратить в дерганное и истеричное создание.

Пять советов, при соблюдении которых можно улучшить качество сна и облегчить засыпание:

  1. Размеры кровати должны соответствовать возрасту ребенка, для детей младшего возраста мебель для сна должна иметь небольшие бортики во избежание падения.
  2. Подушка не должна быть слишком мягкой и большой. Ее задача не приподнять голову, а поддержать шею, обеспечив ее ровное положение. Идеально использовать ортопедическую подушку.
  3. Нельзя допускать нарушения кровообращения в конечностях: рука или нога могут занеметь, если их подогнуть или передавить весом тела.
  4. Голова не должна слишком близко подгибаться к груди: в этом случае нарушается кровоснабжение головного мозга, что негативно сказывается на здоровье. Проблема решается подбором качественной подушки и приучением ребенка спать правильно.
  5. Вечером следует создать располагающую к отдыху атмосферу, ввести ритуалы (купание, чтение сказок, спокойные занятия), после которых дети со временем будут рефлекторно стараться уснуть.

Важность правильного положения тела во время отдыха не менее важна, чем хорошая осанка и правильная посадка за столом. Растущему организму очень важно полноценно отдыхать, чтобы хорошо развиваться и поддерживать здоровое состояние. Обеспечить ребенку комфортное место для сна и создать подходящую обстановку – одна из важных задач родителей. В более старшем возрасте следует объяснять, как правильно лежать на кровати и почему это важно. Детей раннего возраста можно укладывать в нужном положении.

Источник: https://NetSna.com/deti/detishki/spit-na-zhivote.html

Доктор Комаровский «Как спать»

Как спать?

Выбор, собственно, невелик: на спине, на боку, на животе.

На чем остановиться?

С одной стороны, ряд ученых обращают внимание на тот факт, что в положении на животе дети спят крепче и реже просыпаются. Личный опыт и наблюдения автора показывают, что малыш, с момента рождения спящий на животе, раньше начинает держать головку; во время движений дополнительно массажирует сам себе живот, у него легче отходят газы. При плотном матраце и отсутствии подушки всякие разговоры о возможности задохнуться просто бессмысленны. Несправедливо и утверждение о том, что без подушки лежащий на боку ребенок свернет себе шею. Если обмотать его десятком пеленок, может, и свернет, а если пеленок одна-две — никогда. Во время сна на животе голова повернута в сторону, и сторону эту необходимо каждый раз менять. Некоторые дети лучше всего спят в среднем положении — между на боку и на животе — с подложенной под бочок и сложенной в несколько раз пеленкой.

С другой стороны, все без исключения современные медицинские руководства даже не рекомендуют, а категорически утверждают:

«ребенок первого года жизни должен спать только на спине.»

На чем же основано столь категорическое требование?

В медицинской литературе неоднократно описан так называемый «синдром внезапной смерти младенца». Суть этого страшного и совсем не редкого явления состоит в следующем. Здоровый ребенок умирает во время сна, и на вскрытии никаких признаков болезни не обнаруживается.

До настоящего времени медицинская наука не в состоянии однозначно ответить на вопрос, из-за чего это происходит. Первопричина — внезапная остановка дыхания, а вот почему дыхание останавливается?.. Статистика лишь указывает на факторы, увеличивающие вероятность развития синдрома, но сами механизмы не ясны совершенно. Чаще — мальчики, чаще — в возрасте 2–3 месяца, чаще — зимой. Неблагоприятные факторы: недоношенность, ребенок из двойни, мама моложе 18 лет, меньше года интервал между беременностями, курение матери, мягкая кровать, перегревание. «Тем не менеефактором, статистически достоверно повышающим вероятность синдрома внезапной смерти младенца, является сон на животе.»

Медицинская наука, убедительно доказав взаимосвязь сна на животе и синдрома внезапной смерти младенца, до настоящего времени не имеет ответа на вопрос: чем, собственно, эта взаимосвязь обусловлена.

Родители должны знать, что в ответ на сжимание ноздрей очень многие малыши, особенно в первые три месяца жизни, не пытаются освободиться, и у них возникает остановка дыхания на 10–15 секунд. Неудивительно, что сжиманию ноздрей могут способствовать подушка и мягкий матрац. Кроме этого, самый незначительный насморк в сочетании с температурой в комнате выше 23 °C и сухостью воздуха приводит к образованию плотных корочек слизи, которые в свою очередь перекрывают носовые ходы и приводят к остановке дыхания.

Убедить людей в том, что недопустимы подушки, недопустимы мягкие матрацы (а ведь именно мягкими, да еще и кривыми матрацами сплошь и рядом комплектуются детские кроватки!), очень сложно. Убедить людей в том, что ребенку нельзя спать в комнате с теплым и сухим воздухом — еще сложнее. Проще написать в средствах массовой информации о том, что сон на животе увеличивает вероятность синдрома внезапной смерти.

Ребенок в положении на животе крепче спит.

НО!!!

если есть подушка;

если в комнате сухо и тепло;

если матрац мягкий и кривой;

если родители курят;

если есть хоть одно из этих если — спать на животе категорически нельзя!!!

Сколько спать?

Здоровый ребенок сам знает, сколько ему необходимо спать. Никогда не мешайте ему расти и отдыхать — именно этим он во сне и занимается. Когда придет пора для других дел — еды, например, — малыш вам об этом решительно напомнит.

Укачивание

У детей очень слабый вестибулярный аппарат (орган равновесия). При качании быстро возникает ощущение головокружения, а в некоторых случаях ребенок просто теряет сознание. На народном языке это называется «укачали». Малыша, привыкшего к качанию, отучить исключительно сложно. Поэтому очень важно не начинать, поскольку укачивание, мягко выражаясь, не очень полезно для ребенка и не очень приятно для родителей.

Источник: https://www.baby.ru/blogs/post/207316976-182693398/

Рождение ребенка – радостное событие, которое с нетерпением ждет вся семья. Родители следят за каждым движением малыша и переживают все ли с ним в порядке. Многие мамы сильно волнуются, если грудничок во сне переворачивается на животик. Они постоянно подходят к кроватке и проверяют дыхание младенца. Обоснованы ли подобные страхи? А может быть, сон на животе приносит пользу детскому организму?

Опасность сна на животе (миф или реальность?)

Многие мамы боятся, когда новорожденные дети спят на животе. И их страхи обусловлены, в первую очередь, тем, что такое положение может привести к внезапной смерти малыша. Каждому родители необходимо знать риски сна в подобной позе и понимать, что действительно представляет угрозу детям, а что лишь надуманные страхи.

Опасности сна на животе:

  1. Синдром внезапной младенческой смерти. Если родители неверно организуют сон ребенка, то это может привести к остановке дыхания. Поэтому, прежде чем укладывать малыша на живот, стоит внимательно изучить рекомендации по созданию условий для сна младенца.
  2. Молодые родители бояться, что новорожденный, лежа на животе, может захлебнуться собственными рвотными массами после срыгивания. Сразу же отметим, что эта ситуация наиболее вероятна, если грудничок спит на спине.
  3. Существует страх, что грудная клетка младенца сдавливается и ему трудно дышать. Это предрассудки! А если у ребенка во сне затруднено дыхание, то стоит обратиться к педиатру и выяснить истинную причину подобного состояния.

Реальную опасность (из всех перечисленных факторов) составляет синдром внезапной младенческой смерти (СВМС). Стоит отметить, что он возможен и у детей, спящих на спине. Доктор Комаровский подробно рассказывает, как правильно организовать сон младенца, чтобы свести к минимуму СВМС.

Ребенок плохо спит, часто просыпается, в чем причина

Как уложить ребенка спать

Советы доктора Комаровского по организации детского сна

Евгений Олегович Комаровский – известный советский и украинский педиатр, врач высшей категории. Он много лет занимается педиатрией и знает все современные методики лечения детей. Главная задача врача – рассказать родителям, как правильно заботиться о детях.

Авторитетный доктор считает, что ребенку полезно спать именно на животе, а не на спине. Однако Евгений Олегович утверждает, что такой сон возможен, если родители правильно организовали сон младенца. В противном случае любящие мамы и папы сами подвергают своего ребенка опасности.

Требования по организации детского сна на животе:

  1. Жесткий матрас в детской кроватке. Он не допустит, чтобы нос малыша «утонул» в перине. Более того, такая поверхность благотворно сказывается на формировании позвоночника.
  2. Отсутствие подушки. Именно подушка – самый опасный враг. Чаще всего, уткнувшись в нее носом, дети задыхаются.
  3. Правильный температурный режим. В комнате должен быть влажный воздух и температура не должна подниматься выше 23°С. Если ночью в квартире жарко и сухо, то в носу у младенца образуются твердые корочки, которые препятствуют дыханию малыша.

Факторы, при которых ребенку категорически нельзя спать на животе

Мамы и папы могут правильно организовать сон ребенка. Но, все-таки, существуют факторы, при которых доктор Комаровский не разрешает родителям оставлять малыша ночью на животе. Ими нельзя пренебрегать!

  • мягкий или кривой матрас;
  • наличие любой подушки;
  • сухость в комнате и температура воздуха выше 23°С;
  • курящий человек в доме.

Если хотя бы что-то, из перечисленного выше, совпадает, то спать младенцу на животе нельзя!

Что сделать, если ребенок спит на животе?

Бывают ситуации, когда родители понимают, что не могут обезопасить малыша во время сна на животе. Хорошо, если грудничок любит спать на боку. А если маленький так и норовит перевернуться на живот? Что делать в таком случае?

В первую очередь мамам и папам стоит позаботиться о комфорте новорожденного и в кратчайшие сроки организовать все необходимые условия для здорового сна. А пока малыша следует зафиксировать в среднем положении – на боку. Для этого под животик и спинку малышу нужно подложить пеленки, сложенные в несколько раз.

Если новорожденный ребенок спит на животе, в этом нет ничего плохого, груднички уже с самого рождения понимают, что для них лучше. Не стоит лишать малыша комфорта, а лучше позаботьтесь заранее о безопасности вашего чада. Тогда он будет высыпаться и хорошо себя чувствовать. В след за младенцем и мама по ночам будет отдыхать, а не подскакивать к детской кроватке через каждых 15 минут!

Источник: https://razvitie-rebenka24.ru/bez-rubriki/novorozhdennyj-rebenok-spit-na-zhivote.html

Так ли важна поза?

Если грудного или годовалого ребенка уложить спать на бочок или на спину, а он ночью самостоятельно перевернется на живот, и будет спать так на протяжении всей ночи, то утром вряд ли у него будет хорошее настроение и бодрость. Сон на животе часто становится причиной, почему кроха чувствует себя после пробуждения усталой, вялой и разбитой. Иногда у малютки появляются болезненные ощущения в различных частях тела, из-за чего плохое самочувствие становится только хуже.

Врачи советуют в вечернее время детям в любом возрасте засыпать в комфортной и удобной позе, однако очень важно, чтобы позвоночник при этом был без изгибов, ровным. Наилучшее положение – это лежать во время сна на боку, однако не нужно сгибать спину, например, засыпать, свернувшись калачиком или загибать, запрокидывать конечности, подгибать их под себя. Папа с мамой должны подобрать правильную подушку для своего ребенка, которому уже исполнился 1 год, чтобы шейный отдел позвоночника был ровным, и на нем не было изгибов. В противном случае, головной мозг маленького ребенка будет снабжаться кровью и кислородом в недостаточном объеме. Хотя во время беременности, находясь в утробе матери положение плода было совсем не ровное.

Медики говорят, что поза во время ночного отдыха очень важна для здоровья и хорошего самочувствия новорожденного ребенка, малыша в 6 месяцев, карапуза в 2 года и старше. Если положение тела малютки является не физиологичным, то ночью затрудняются следующие процессы:

  • перистальтика кишечника;
  • кровообращение различных частей организма;
  • нарушается работа внутренних органов;
  • угнетается дыхание.

Если ребенок в 4 месяца или старше начинает постоянно спать на животике или другой неудобной позе, то маленький организм будет усиленно работать для компенсации нагрузки, создаваемой неправильным расположением тела.

Подходящие условия для сна

Мама с папой должны научать своего ребенка в возрасте 3 месяца или старше отдыхать в правильном положении. Если малыш очень маленький, например, если он месячный, или ему два-три месяца от роду, то ему невозможно объяснить, какое положение нормальное, а какое неприемлемое. Чтобы приучать его отдыхать в правильной позе, необходимо создать комфортные и благоприятные условия для сна. Важно сделать следующее:

  • выбрать подходящий матрас средней жесткости. Наилучшим вариантом является ортопедическая модель;
  • подушку нужно выбирать небольших размеров. Специалисты говорят, что сразу после рождения и даже в возрасте 7 месяцев ребенку не нужна подушка. Этот аксессуар необходимо класть в детскую кроватку, когда малышу исполнится 1-2 года. Наполнителем для подушки лучше выбирать гречневую шелуху, благодаря этому натуральному материалу детки быстрее засыпают, шейный отдел позвоночника не изгибается, голова не поджимается, поэтому мозг в достаточной мере снабжается кислородом;
  • для детей в 4 месяца и старше нужно приобретать кроватку с бортиками, ведь малыши в этом возрасте начинают шевелиться и переворачиваться со спины на живот, и даже могут падать на пол;
  • перед тем как укладывать ребенка в кроватку, необходимо проветривать спальню, окна должны быть открытыми на протяжении 15-20 минут, чтобы комната наполнилась свежим воздухом. Кроме того, когда кроха в 5 месяцев или в другом возрасте укладывается спать, температура воздуха должна быть в диапазоне 18-22 градусов. Во время бодрствования температура может быть выше;
  • нельзя укладывать ребенка в очень мягкую или чрезмерно теплую кровать, ведь маленький организм может начать быстро перегреваться, температура тела начнет подыматься. Более того, мягкий матрас зачастую способствует неправильному расположению тела во сне;
  • детское постельное белье и пижама должна быть изготовлена из натуральных, не синтетических материалов.

Если пятимесячный, шестимесячный ребенок или малыш в другом возрасте любит спать на боку, то родителям необходимо класть его на левый бочок. Благодаря этому пищеварительная система и сердце работают гораздо лучше, поэтому кроха будет реже болеть. Положение тела является нормальным, если у ребенка во время сна:

  • позвоночник не имеет изгибов;
  • ноги немного согнуты в коленях. Если малютка любит спать на боку, то между коленами можно располагать подушку небольших размеров, а если карапуз спит на спинке, то подушку рекомендуется подложить под изгиб коленей;
  • позвоночник расслабляется во всех отделах, изгибы тела являются естественными;
  • не нарушается кровообращение. Если ребенок поджимает под себя руки или ноги, то они в недостаточном количестве снабжаются кровью, начинают затекать и охлаждаться.

Достоинства и недостатки отдыха на животике

Все специалисты на вопрос родителей: можно ли месячному ребенку спать на животике всю ночь, категорически отвечают «нет», ведь это опасно для здоровья месячного грудничка, малыша в 8 месяцев или какого-либо другого возраста. Однако сон на животе имеет несколько плюсов:

  • если у карапуза кишечные колики и вздутие животика, то дремать он будет очень беспокойно. Если положить его спиной кверху, то состояние и самочувствие улучшится;
  • когда у маленьких деток в полгода или в другом возрасте болит спина, они часто просыпаются, в некоторых случаях врачи советуют определенное время отдыхать на животике, благодаря чему уменьшается нагрузка напряженных мышц;
  • если трехмесячный малыш, карапуз в семь-восемь месяцев или постарше имеет проблемы с почками, то ему будет очень больно спать на спинке, а сон на животике оптимизирует работу почек и улучшает общее состояние.
    Недостатков или минусов этой позы намного больше, нежели преимуществ. Отдых на животике зачастую имеет следующие негативные последствия:
  • в начале нарушается мозговое кровообращение, независимо от того, сколько ребенку лет, это может быть двухмесячный младенец или карапуз в 5 лет. Когда он ложится спиной к верху, то голова обязательно будет поворачиваться в левую или правую сторону. Это расположение приводит к передавливанию кровеносных сосудов, которые находятся в районе шеи и снабжают кровью мозг;
  • дыхание будет затрудненным, так как грудная клетка сдавливается. При сжатии легких они не могут раскрываться полностью, поэтому ухудшается газообмен, происходит застой воздуха, богатого углекислым газом. Это приводит к снижению качества отдыха малютки, требуется намного больше часов для полноценного восстановления сил. В том случае, если у крохи развивается синдром апноэ (многочисленные остановки дыхания), дремота на животике для него противопоказана, является очень вредной, как можно скорее необходимо отучить его от этого положения, иначе он может задыхаться;
  • если родители ребенка в 10 месяцев или в несколько лет укладывают спать на живот, то репродуктивная система и мочевыводящие пути будут работать со сбоями, так как сдавливаются многие внутренние органы;
  • увеличивается вероятность развития опухолей в молочных железах девочек, так как эти железы во время их активного роста деформируются, наблюдаются застойные процессы, приводящие к возникновению рака;
  • если ребенок в 5 месяцев или старше привыкает спать в такой позе, то повышается риск появления язвы желудка или гастрита, так как содержимое двенадцатиперстной кишки забрасывается обратно. Чтобы избежать этих болезней, малышам необходимо воздерживаться от приема пищи за 3-4 часа до ночного отдыха, не кушать после пяти-шести часов вечера;
  • если давать возможность маленьким детям на третьем-четвертом месяце или старше крепко спать на животике, то у них будет возникать болезненность в районе грудного и шейного отдела позвоночника;
  • начнут появляться косметические дефекты, проявляемые провисанием лицевой кожи и ранним возникновением морщинок.

Малыш в 9 месяцев и в другом возрасте может хотеть уснуть на животике, однако он должен научиться принимать правильное положение тела, чтобы его организм нормально функционировал. Если позвоночный столб в период ночного отдыха будет согнутым, то мышцы длительное время остаются напряженными, кровообращение нарушается, что приводит к возникновению различных болезней.

Важные советы родителям

Все специалисты в области педиатрии и психологии советуют папам и мамам начинать учить деток засыпать в правильной позе с младенчества. Чтобы ребенок не плакал во время укачивания, необходимо четко придерживаться режима бодрствования и сна, соответственно возрасту карапуза. Если нарушать распорядок дня, то страдать будет как малютка, так и все члены семьи, они долго не смогут сомкнуть глаз, полноценно отдыхать, малыш в первый или второй год жизни начнет часто истерить и капризничать. Благодаря применению следующих несложных советов можно значительно улучшить качество ночного отдыха и ускорить процесс засыпания:

  • размер детской кроватки должен соответствовать возрасту малыша, чтобы находясь в ней, ему не пригодилась сгибать спину, шею или конечности. Для маленьких грудничков безопасно, когда у кровати есть бортики, чтобы детки не падали и не могли уползать на четвереньках;
  • подушку необходимо выбирать не очень мягкую и не слишком большую. Этот аксессуар должен не поднимать голову, а поддерживать шею, чтобы она находилась в ровном положении. Наилучший вариант – ортопедическая подушка;
  • нельзя оставлять кроху даже на один часик поспать кверху попой, не стоит бояться разбудить малютку и перевернуть ее. А также долг родителей – следить, чтобы кроха спала на боку или на спине, и не поджимала под себя ручки, ножки или даже ладошки, иначе они могут отекать и неметь;
  • нельзя допускать, чтобы детская головка чересчур близко подгибались к груди, в этой позе мозговое кровообращение начинает нарушаться, это плохо отразится на здоровье. Важно правильно подбирать подушку и наблюдать, чтобы карапуз не привыкал утыкаться лицом в нее.

По вечерам родители должны создавать умиротворяющую, успокаивающую атмосферу в доме. Можно почитать младенцу сказку, включить или спеть колыбельную песню, поиграть в спокойные, неактивные игры, покупаться. Благодаря таким привычным занятиям, карапуз настроится на сон и будет отдыхать спокойно.

Источник: https://plohojson.ru/interesnoe/mozhno-li-rebenku-spat-na-zhivote.html

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *